Девочки, у кого проблемы со спиной привели к проблемам с копчиком? Начал болеть в пятницу, с каждым…
Девочки, у кого проблемы со спиной привели к проблемам с копчиком? Начал болеть в пятницу, с каждым днем все хуже... Завтра экстренно к моему неврологу иду... А сейчас больно лежать на спине, на боку, больно вставать и садиться, больно сидеть на твердом. Реву, короче. Когда эти проблемы со здоровьем закончатся? Мне мало миллиона других болячек что ли? На фоне постоянного плохого самочувствия опять начались панические атаки, нервничаю капец. Какой там отпуск, стопицот тыщ на невролога, мрт, психотерапевта и слезы единорога...
Извините, накипело.
Julia·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
Сильные боли снимала следующим упражнением: ложишься на коврик на пол, вначале валик (я делала из полотенец) диаметром 20 см кладёшь под шею, лежишь ровно, вытягиваешь ноги вниз большие пальцы вместе, вытягиваешь руки вверх ладонями в пол и мизинцы вместе. Так 5 мин. потом валит перекладываешь под уровень груди и лежишь в такой же позе 5-10 мин. Потом валик под поясницу-копчик и лежишь 5-10 мин через боль сколько можешь. Потом валик там же, но сама то на правом боку лежишь, то на левом, также вытягивая ноги и руки. После этого острая боль уходит и можно хотя бы спокойно лежать без боли🙏🏻
Анастасия··
Мама сына (4 года)
Спасибо большое, сейчас попробую! 😭
Евгения··
Мама дочки (3 года)
Спасибо вам! Вовремя полвернулся этот пост и ваш комментарий, очень помогло! 🌸
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Понимаю вас( у меня с коленом проблемы, опухало непонятно почему, миллион врачей, анализов, исследований и оказывается есть предрасположенность к болезни Бехтерева( теперь мрт спины надо и дальше лечиться
А так тоже поясница вот болела временами и копчик в первую беременность
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Можете обратиться ко мне, моя специализация, работаю и онлайн. Много отзывов.