Я постепенно отучала от поглаживаний, но сын все равно долго засыпает, как и я. Это такой вот чувствительный мозг, по три часа в детстве сама засыпала, это мука, да и сейчас проблема целая уснуть. Попробуйте ввести ритуал со сказкой на ночь, ограничьте их количество, можно ночник включать, который крутится, звезды на потолке светящиеся наклеить, расскажите как можно себя усыплять, что можно представлять с закрытыми глазами, например как волна набегает на берег. Мне еще помогали белый шум - звуки дождя и всякие медитационные приложения.

Я переселяла ребёнка из родительской кровати в свою комнату в течение месяца и ещё до этого рассказывала как будет здорово там играть, какая будет кроватка, как мы будем читать книжки и тп. первое время дела ждала пока уснёт, потом уходила. Потом стала сидеть на кровати пока не уснёт, потом предупреждала что уйду на кухню и вернусь, возвращалась. Потом что ухожу в душ и возвращалась. В один прекрасный день пришла, а он спит. Разрешела с игрушкой спать. Очень осторожничала, боялась спугнуть и испортить все проделанное ранее.
Но все это длилось до вторых родов, сейчас опять спит с нами, я смирилась, тк сил на вот это вот уже нет и между двумя комнатами с ноющими детьми не разорваться.
Подруга оставляет свою кофту ребёнку в кровати, у них так с младенчества завелось, ребёнка успокаивает мамин запах.

И, смотрю, в коментах белопальтовые, поэтому откровение: я тоже иногда ору. Чаще чем хотелось бы. Потому что мы все живые люди со своими слабостями, а не роботы-няньки.

Крик помогал?

А есть какая то подсветка в комнате? Мой ребёнок вообще без нас не засыпал ну никак. Я сначала с ним сидела потом стул дальше, потом на диван ушла, далее попробывала днем чтобы сам засыпал. Сказала ты большой мальчик вот тебе игрушка, обнимай ее я рядом. На ночь с ночником только, бегал по началу к нам, мы его обратно посидим немного и опять уходим

Я сначала целый день утвердительно говорила, что спать должен один, потом где-то месяц ложилась в комнате на диван, сказав, что буду смотреть как он засыпает, потом начала говорить, что хочется пить и уходила, возвращалаг, если не спит, то опять на диван в телефоне торчать

Не вижу проблемы уложить ребенка , потом встать и делать свои дела. Детство всего один раз и всего один раз она будет такой маленькой.