У меня гиперволнение перешло в адекватное переживание после того,как дочь розеолой переболела. Эти 3 дня были ужасны,потом ещё восстанавливалась сколько. Увидела,как выглядит дочь,когда ей реально плохо. Поэтому просто так уже не накручиваю себя) а насчёт проверки дыхания-мне кажется,это нормальная практика у всех мам😅

Вообще волнение за ребёнка с вами навсегда, это нормально. Но другое дело что вы привыкните, и его станет со временем меньше, потому что вы будете знать своего ребёнка, знать, что если иногда он вялый- он просто хочет спать, а иногда- что это зубы, иногда- что это животик. Но это с опытом. И я искренне считаю что лучше волноваться, и проверять, чем забить и упустить что- то важное!

Это от усталости

Со временем перестанете волноваться за одно и начнёте переживать за другое. Вы мама. Уже никак не перестать волноваться.

Проработать невротическое желание всё контролировать. Принять факт, что Вы не Господь Бог и Вам ничего не подвластно даже если Вы ежесекундно бдите.

Если продолжить в том же духе, то будет развиваться повышенная тревожность. А это полный швах для семьи и ребёнка, т.к. отношения перестут в: «не трогай/не бери/не делай - это опасно» и «не дам тебе ребёнка ты не правильно/не так/не вовремя/не достаточно правильно держишь ребёнка».

Рекомендую бесплатный курс по невротизму и паническим стразам от Владимира Макулова. Найти можно в ВК. Если у Вас мотивация к изменению, то всё получится.
Успехов!

Я вопрос тревожности решила радикально. Сходила к психиатру, пропила таблетки м успокоилась. Материнство новыми гранями заиграло. Я теперь супер спокойная мать, как будто у меня их десять 😂

Пройдёт,нужно время и вы станете спокойней)

Терпения вам и сил❤

Лучше перебдеть, чем недобдеть😁 иногда это уже шиза, но мне так спокойнее за мою крошечку

Я до сих пор паникую)))