Девочки привет, посоветуйте как кто восстанавливался после родов?Тренировки, йога или может массажи? Малышке уже два…
Девочки привет, посоветуйте как кто восстанавливался после родов?Тренировки, йога или может массажи?
Малышке уже два месяца, мы на гв. Вот думаю с чего начать чтобы и молоко было и тело в порядок хочется привести. 😍
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Выбирайте именно послеродовое восстановление. Это отдельное направление, там элементы йоги, пилатеса и лфк. Обычную йогу Вам ещё рано 😉