Советы по токсикозу🤮🤢

Если у вас токсикоз…

✔️Не стоит спешить утром вставать.
Следует позаботиться о том, чтобы непосредственно после пробуждения были доступны сухарики, кусочек хлеба, стакан сока или воды. Рекомендуется принимать пищу в положении лёжа.

✔️Запастись мятными леденцами.

✔️Исключить из рациона жаренное, острое, специи, жирное.

✔️Имеет значение температура пищи, блюда должны быть тёплыми.

✔️Свежий воздух, прогулки в парке оказывают положительное воздействие на самочувствие.

✔️Необходимо ограничить себя от стрессов и переживаний.

А что вам помогало от токсикоза?
И был ли он у вас?