Барбара Шер «Мечтать не вредно» - очень хорошая, поддерживающая книга, в том числе и находить свои интересы помогает.

У меня прицельно: массаж, манго, вождение авто быстро под громкую музыку, плавание, очень вкусная еда (не обжиралово, а именно прям чтоб гастрономический оргазм), американские горки

Начинать с малых физические удовольствий - еда , секс ( или мастурбация ), сон, прогулки , спорт ( или Йога , плавание ). А дальше не сможете остановиться ))))

До декрета что вызывало у вас радость, смех и улыбку ? Вспомните . Ну было же что-то. Вы же живой человек ).

Надо пробовать, по-другому никак) я люблю готовить десерты на профессиональном уровне, как в лучших французских кондитерских) и есть их тоже люблю))

А до декрета не было увлечений? Может ,посмотреть там ?
У меня : стрельба, книги, участок,который требует времени, мотопутешествия ,когда можем вырваться без детей,путешествия с детьми,лыжи. Многое хочется попробовать еще.

Меня очень вдохновляют танцы, но это моя любовь с детства

Пробуйте себя в разном)) я бы посоветовала скачать тик ток) там что-то поснимать

Флористика (у меня магазин), фото, Инстаграм личный и рабочий красиво веду, суккуленты начала разводить, читать (плохо получается с подросшими орущими детьми).

В жизни дофига интересного! У меня это: чтение, велосипедные прогулки, вышивание, парочка компьютерных игрушек, слушаю научпоп книги часто и смотрю интересное на ютьюбе, сериалы, конечно))) будет время - найду что-то ещё, идей валом вали. Начиная с занятий вокалом и заканчивая парапланеризмом. Но это всё розовые мечты)))

@tyaya, @tsarevna.yu, @volkova.leelka, Я тоже столкнулась с этим вопросом. Просто пробовала все, что мне нравилось и отслеживала, что и как. Пришла к педагогике и психологии в образовании. Работаю круглосуточно и учусь и наполняюсь - не истощаюсь от этого. А во время поиска пробовала и блоги писать, и в студию декора ходила, и переводы делала. Постепенно отыскала.

Жрать, приносит удовольствие. Не ошибетесь

Я кайфую от создания детских аксессуаров, перебираю бусины и чувствую как мои нервы успокаиваются... эх и ещё, еда-я люблю тебя, особенно сладости🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😄 с чайком

Вот я в 9 уложила ребёнку и пью винишко по фильмишко, и отдыхаю.

Что приносило радость в 5-8 лет?