Всем привет!) подскажите, пожалуйста, какими физическими нагрузками можно заниматься на раннем сроке, чтобы тело было…
Всем привет!) подскажите, пожалуйста, какими физическими нагрузками можно заниматься на раннем сроке, чтобы тело было слегка подтянутым?) или первые пару месяцев лучше воздержаться от физ.нагрузок?)
💔·
В ожидании первенца
Мне гинеколог советует пока воздержаться от физических нагрузок до 2 триместра.. тоже всю жизнь посещала регулярно спортзал, а теперь вот время выжидаю, когда более менее можно будет
Мария·
Ходьба
Asya·
Мама сына-младенца
Если вы до этого ничем не занимались, то ничем, просто ходьба. Первый триместр не желателен для большой активности.
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Ходить больше и бассейн
Жанна··
Мама сына-младенца
А чтобы ходить в бассейн, не надо разрешение гинеколога?)
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲··
@cool13.zhanna2013, надо ещё и мазок нужен для бассейна справки разные
Анастасия·
В зале занимаюсь.