Можно ли справиться с тревогой без психотерапевта?
Реально ли без психотерапевта себе помочь? Денег на длительные периоды нет, было уже 2 сессии, изучено тонны книг и просмотренно много видео. Уже справилась с орпп, овладела гневом, вернула гармонию в семью. Осталось тревожное расстройство, не полная сепарация от родителя. Что читали на эти темы, какие практики помогали?
Ксения Лучина·
Мама троих детей
Мне помогаю медитации
Валерия··
Мама дочки (1 год)
Где берете? Я знаю, что они помогают, но не знаю какие
Ксения Лучина··
Мама троих детей
https://instagram.com/pravdaclub_lg?utm_medium=copy_link
Это клуб медитаций
https://instagram.com/lili_gilem?utm_medium=copy_link
А это супер Лиля которая создала этот клуб )
АКО·
Психолог Анна Выровая. На ЮТ и в ИГ она есть. Как раз недавно смотрела на тему сепарации. Для меня очень актуально😔
Анна·
Мама сына (4 года)
Я много смотрела, марафоны проходила, теперь решилась на работу с психологом, т к понимаю, что нужен человек, который за руку проведёт меня через мой личный ад бережно и с заботой. Поняла, что самостоятельно очень долго буду на одном месте топтаться. Тоже сепарацию от родителей хочу пройти