valerushki
Валерия·Мама дочки (1 год)
Можно ли справиться с тревогой без психотерапевта?
Реально ли без психотерапевта себе помочь? Денег на длительные периоды нет, было уже 2 сессии, изучено тонны книг и просмотренно много видео. Уже справилась с орпп, овладела гневом, вернула гармонию в семью. Осталось тревожное расстройство, не полная сепарация от родителя. Что читали на эти темы, какие практики помогали?
2
Комментарии
Психолог Анна Выровая. На ЮТ и в ИГ она есть. Как раз недавно смотрела на тему сепарации. Для меня очень актуально😔
Нравится Ответить
@valerushki, ссылка
Это клуб медитаций
ссылка
А это супер Лиля которая создала этот клуб )
Нравится Ответить
Я много смотрела, марафоны проходила, теперь решилась на работу с психологом, т к понимаю, что нужен человек, который за руку проведёт меня через мой личный ад бережно и с заботой. Поняла, что самостоятельно очень долго буду на одном месте топтаться. Тоже сепарацию от родителей хочу пройти