Это же зависит от исходного веса и метода похудения. В первые два месяца я не похудела вообще, но у меня и не особо много лишнего, и никакого строгого ограничения
На 7 кг. Разгоняла метаболизм , кушала часто и маленькими порциями, немного занималась дома, ещё семена льна кушала. Вообще с 73до57 похудела очень быстро
lana2021·
эффективнее я ещё диеты не видела, сидела на пареной гречке, за 2 месяца 7кг.
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
На одной грече ??
lana2021··
да, ела только гречку. Но пила чай ( 1 ложка сахара). Если первый раз на такой диеты, в день почти по кг слетать будет.
roksy1720·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И , самый главный вопрос, как?😀
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
😀😀😀
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
6 кг за 2 месяца. На дефиците калорий
Дарья ·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
За 28 дней на 9.5 кг, вторые 28 дней где то кг 3-4 ушло. У супруга почти на 11 кг за 28 дней тогда ушло
Дарья ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@vip.semovskaya вот мои результаты. Но я всё время поддерживаю лёгкими занятиями дома, ограничениями в вкусняшках, ибо жир не дремлет,зараза такая
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ого!круто!это вот так на этой диете ?
Дарья ··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
да
Анна·
В ожидании первенца
10 кг после обеда только пить
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Ого!а на Здоровье не отразилось?
Анна··
В ожидании первенца
нет в целом я на 45 похудела за год сейчас так же соблюдаю вес не растет после родов планирую ещё до 50 скинуть вес быстро уходит главное терпение
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
За два точно не помню. В общем за 3 мес ушло 10 кг. Спорт и дефицит калорий
Александра·
Мама сына (2 года)
Ну здесь очень зависит от изначального веса, девушке с 150 кг будет легче скинуть 10кг, чем девушке 60кг.
Я за два месяца похудела с 56 до 46кг , только спорт и после 20:00 не есть, в питании не ограничивала себя
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
👍хороший результат
Ирина·
А я наоборот не могу вес набрать. Одна кожа да кости(
Не за что даже подержаться. Особенно сейчас, когда после завершения ГВ грудь вообще испарилась(
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Давайте я с вами поделюсь 😀
Ирина··
вышлите мне по почте, пожалуйста)
Я оплачу доставку)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@irinaigorevna3, ага 😀
Daria·
5-6 кг на пп
Sofi·
Мама дочки (1 год)
Это же зависит от исходного веса и метода похудения. В первые два месяца я не похудела вообще, но у меня и не особо много лишнего, и никакого строгого ограничения
Валентина·
Мама сына (2 года)
На 7 кг. Разгоняла метаболизм , кушала часто и маленькими порциями, немного занималась дома, ещё семена льна кушала. Вообще с 73до57 похудела очень быстро
Ю..·
9 кг
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Круто !!!как худели ?)
Ю..··
дефицит калорий. Спорт
Имя·
На пп худела на 5кг за месяц, исходный был 65кг. Но потом срывалась. Мне больше интервальное голодание подходит) медленно, но верно
Инна·
Мама дочки (5 лет)
Кг 7 за 2 мес
Инна··
Мама дочки (5 лет)
@vip.semovskaya на дюкане
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
аа
Инна··
Мама дочки (5 лет)
но я строго сидела первые месяца 1,5. А потом позволяла себе магащинные нагетсы, пивко)))
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Муж на дифиците каллорий за 3 мес на 13,5 кг похудел. Но очень тяжко ему было не есть
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Но похудел же !молодец
Виктория··
Мама двоих (младенец)
теперь вес стоит и он опечален)) год с мыслями собирался. А я пока никак. 2 кг скинула и нет силы воли
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
вот и я так же
Kalina·
Мама сына (1 год)
На 14 за полтора))))) Но это нервное. Не стоит того
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Почему ?
Катя·
6 кг за 2 месяца, спорт и ПП без фанатизма)) иногда позволяю себе все)
kroft·
Мама дочки (2 года)
На 10 кг за месяц
На нервяке
анна·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
На 14 за 1,5
Anna·
4-6 зал 3 раза в неделю, занятия дома и питание. Но я не умею худеть быстро.