У меня только 20 неделя, а уже набрала 7 кг, понимаю, что дальше будет ещё больше, малыш расти как…
У меня только 20 неделя, а уже набрала 7 кг, понимаю, что дальше будет ещё больше, малыш расти как раз начнёт активно. Много не ем, но больше немного , чем до беременности. хожу мин 15 тыс.шагов, зарядка, бассейн. Вот что посоветуете , на диету ж нельзя сесть, есть курсы похудения для беременных мож? Это вообще можно? С первым вообще проблем не было, но и мне 20 было всего(
Наталья·
Мама сына (5 лет)
Я за всю беременность набрала +25, после родов почти больше половины сразу скинула
Екатерина··
Мама подростка
Очень надеюсь на это)
Яна·
Моя сестра к 30й недели набрала всего 2кг. Ведёт ее по питанию с первого триместра @dietolog_yuliya До 3го триместра можно физиологично скинуть пределах нормы.
Екатерина··
Мама подростка
Спасибо 🌸
Виктория ·
В ожидании первенца
Ну меня на диету сажали, диетой я бы не назвала) сказала убрать простые углеводы типа булки, сладкое, сахар. Готовила себе либо на пару, либо запекала,либо тушила. Вместо майонеза, сметаной пользовалась)
Екатерина··
Мама подростка
Вот самое обидное, что я так и ем, а вес ползёт 🙈
Виктория ··
В ожидании первенца
тогда не знаю 🙈🤔
Виктория ·
В ожидании первенца
Вот так намного лучше питаться, нежели они потом сажают на какие-то немыслимые разгрузочные дни, типа кефирных, овощных и тд 🤷♀️🤯 жуть короче
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.