sereginadarya
Дарья
Это точно я?😂
7 дней после КС / 8 недель после КС
Осталось ещё 5 кг до моего веса
+ вернуть мышечную массу, но уже можно радоваться результату.
7 дней после КС / 8 недель после КС
Осталось ещё 5 кг до моего веса
+ вернуть мышечную массу, но уже можно радоваться результату.
08.06.2021
11
Как выбрать беговел для ребенка?
Развиваем мелкую моторику
После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...
Лучший комментарий
Комментарии
marusya1786
Умница🙂
09.06.2021 Нравится Ответить
t_anna
У меня без кс сейчас такое как справа))) вот прямо моя фигура🤣
Так что через месяц после кс так выглядеть это вы молодец)
Так что через месяц после кс так выглядеть это вы молодец)
08.06.2021 Нравится Ответить
sereginadarya
Нет) был бандаж, это обязательно в раннем восстановление, отказалась от него, где то на 7 день иногда одевала на долгие прогулки)
А так все благодаря тренировкам 😅
А так все благодаря тренировкам 😅
08.06.2021 Нравится Ответить
ellinka_jam
@sereginadarya, какие тренировки делали? А то мне врач вроде как сказал, что уже можно заниматься, а везде пишут не раньше чем через полгода, у меня тоже уже почти 2 месяца после кс
09.06.2021 Нравится Ответить
sereginadarya
@r.silver, не слушайте, тренироваться нужно сразу )
Начинать с легких нагрузок, восстановления мышц тазового дна, дыхания, коррекции осанки и плавно наращивать нагрузку ))
В 1 сообщение так и не ответишь, что делать ) вы можете зайти ко мне в Инстаграм, я много пишу и рассказываю на эти темы 😄
Начинать с легких нагрузок, восстановления мышц тазового дна, дыхания, коррекции осанки и плавно наращивать нагрузку ))
В 1 сообщение так и не ответишь, что делать ) вы можете зайти ко мне в Инстаграм, я много пишу и рассказываю на эти темы 😄
09.06.2021 Нравится Ответить
Читайте также