Как справляться с ПМС и раздражительностью?
Доброе утро! Как вы ПМС переносите ?? Я очень очень раздражительная становлюсь ко всему что меня окружает и кто окружает, постоянно хочется сладкого, жру вредное мучное мучное мучное сладкое, от сладкого ещё аллергия жуткая, потом страдаю, ругаю себя что съела , то что нельзя… после менструации все утирается . Вот как пережить такие дни , а ??? ..😵💫😑🥴🤐
Комментарии
Лучше проверить гормоны, так быть не должно :( и когда сильный голод, надо заставить себя съесть белковую еды: она хорошо утолит голод, вредного будет хотеться меньше
@kukin91, не знаю, к сожалению. Наверно нужно сходить к эндокринологу. Говорят, очень хороша Базанова Ксения. Сама к ней собираюсь :)
@sauleluchik, где она сидит? Я на Целинный собираюсь сегодня к эндокринологу Ибраева М. Не знаю какая она …
От чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
Как думаете, от чего сложнее всего отказаться: сладкого, мучного или кофе?
При молочнице реально надо свести к минимуму сладкое и мучное ?
День 3 в завязке от сладкого и мучного...
Боже, девушки, которые не едят сладкое и мучное, с чем вы пьёте чай/кофе?! Пустой чай/кофе цедить же совсем скучно 😭
Как скинуть вес?
Памагите
Как скинуть вес , все забыла
Пить часто воду ?
Ходьба?
Мучного не бывает дома , разве что сладкого
73 кг у меня шок
Кто смог отказаться от сладкого и мучного надолго? ваш секрет?😁
Мне плакать хочется всегда 😄😄