marinamama2016
Марина
Поделитесь, пожалуйста, средствами для успокоения нервов 🥶 не могу, срываюсь и кричу на всех 🤐на дочь тоже 😰так последние несколько дней. Устала, сил нет... Может что-то попить для нервов, какие-то есть методы... 🙏
2.8 года
1
Лучший комментарий
Лучшее лекарство от всех нервов почаще делать то, что нравится, разгружать себя и понять причину «почему я кричу»
Комментарии
@yuliaska872016 @pariz88 @murmurmyay @smitt @bzinfira @zarinanureeva @milla0001 @lyubov1810 @anya2010 @markiza.eva @sweetypretty92 @nastya201091 @juliyajul @d.dav @chriss1006 спасибо большое, девочки 🌺 вчера проревела всю ночь, сегодня утром прижала к себе свою мышку и ей пообещала, что больше никогда не буду на нее кричать, попросила прощение... Стало полегче. Пффф.. Гора с плеч. Сегодня весь день на контроле себя держу.. Магний начала пить, спасибо всем🙏
@marinamama2016 видимо это не заканчивается никогда 🤣
Я Пришла к выводу, что с первым ребёнком почти все «прорабатывают» своё детство. Подумайте чего вам не хватало, что не нравилось в своём детстве и как вы это сейчас на дочь переносите. Как это можно изменить. Это может помочь.
@smitt это не постоянное мое состояние... Все было хорошо... И вот понимаю, что сил нет. Ору и ору на всех почём халва
Магний
Не знаю поможет ли вам) но, я пью чай с мятой, реально дзен ловлю 😄
Каждый день 40 минут для себя любимой. Так советуют психологи.
Надо отдыхать. Сгоняйте отдохните на природу, сходите на йогу, уединитесь, побалуйте свою маленькую девочку
Вам просто нужно провести время с пользой для себя. Желательно совершенно одной
Магний. Мне хорошо помогает.
Как бухнуть разок в месяц млжет помочь ??это кллда алкоголь помогал ? лично мне тогда каждый.день надо сухенькое пить, флуоксетин,ну он рецептурный
Тен о тен)) но я не знаю как он с гв (если вдруг вы кормите грудью). Я от него ходила, как блаженная))
А вообще можете еще щитовидку проверить. У меня у подруги, когда начались срывы, ну и плюс аппатия, повышенная утомляемость, сходила она к эндокринологу и оказалось, что проблемы с щитовидкой.
Бухнуть с подружками разок в месяц вот лучшее лекарство!
Магний мне помогает. Витамин д пью, низкий очень.
Плюсую за магний.и сделайте, что-то такое, для себя, что давно хотели, что то необычное, интересное для вас. А потом, когда мозг вырубит режим стрессняка уже хорошо обдумать, что именно с вами происходило. Либо ситуацию менять, либо отношение к ней. Исключите на этот период людей токсичных и любителей подливать масло в огонь 🤔 Допинг в качестве успокоительного это крайняя вещь.
Понимание причины даёт возможность посмотреть на себя со стороны и как следствие - заранее предупреждать срывы. Но если у вас есть недостаток в витаминах и микроэлементах, кортизол шкалит, например, от этого не убежишь, надо восполнять. А успокоительные только на время помогут
Лучшее лекарство от всех нервов почаще делать то, что нравится, разгружать себя и понять причину «почему я кричу»
Амитриптилин ,а вообще бы к врачу за рецептиком
Послушаю.афобазол и новопассит не помогает..