Мне гиня назначала настойку пустырника

А какая проблема?
Мне кажется дыхание может лучше подойти. Без какой либо изотерики.
Релаксация по Джекобсону. Это то что с доказательной базой.

Микстура кватера
Лучшее что есть в этом мире

Магний

Пустырник

Валерьянку