
🚀До старта 1 день
🚀На раздумья уже нет времени,запрыгивай в наш экспресс
🚀Что тебя ждёт: НОВАЯ ТЫ
🚀Ты быстро придёшь в шикарную форму,откроешь для себя,что худеть можно легко и вкусно,приобретёшь массу полезных привычек для красоты и здоровья
🚀Забудешь про лишний вес НАВСЕГДА
‼️Новые марафоны будут только осенью
✅Пиши под постом «ХОЧУ В МАРАФОН» и ты в команде
🔥ВСЕГО 390 РУБЛЕЙ
🚀Старт 6.06
Что входит в марафон:
✅2 недели марафона под моим чутким руководством и контролем +2 недели на самостоятельное закрепление результата по всем рекомендациям
✅2 недели горячих тренировок,которые под силу каждой участнице(все участницы разделены на группы с разной нагрузкой и сложностью)
✅Вкусное меню с доступными рецептами на месяц!!
✅5 видеотренировок в неделю,которые ты можешь выполнять в любое время дома
✅Тренировки рассчитаны на 20-30 минут
✅Разные уровни сложности и нагрузки
✅Инвентарь не нужен
✅Меню с самыми вкусными рецептами под твой калораж из доступных продуктов
✅Контроль твоего питания
✅Конструктор питания,чтобы ты научилась составлять рацион правильно
✅Упражнения для лица,красоты и фигуры
✅Растяжка и домашние спа процедуры
✅Ответы на все ваши вопросы и живое общение
✅Конечно же мотивация и поддержка 24/7
‼️ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МОЙ МАРАФОН‼️
‼️Меню подойдёт для всей семьи
‼️У нас нет разгрузочных дней/голоданий и питания на 1000 калорий
‼️У нас приятная,комфортная атмосфера,мы худеем с УДОВОЛЬСТВИЕМ
‼️Нет погони за каждой калорией,не нужно взвешиваться каждый день и присылать свои фотоотчеты и еды
‼️Ты не привязана ко времени,тренировки не исчезают,ты их можешь выполнять в любое время
‼️Я всегда на связи😉поддержу,подскажу и подбодрю
‼️Я за правильное и здоровое питание,которое подойдёт даже мамочкам на гв
‼️Марафон проходит на закрытой странице,это наглядно и удобно
🌷ПРИСОЕДИНЯЙСЯ И СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕБЕ ОБЕСПЕЧЕНЫ
#стройность#похудение#фитнес#здоровье#красота#диета#диетолог#вкусно#рецепт#рецепты#десерт#лишнийвес#спорт



Сегодня были итоги марафона ❤️
Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥
Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍
Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪
Хочешь так же ?
Объявляем набор на новый поток
10 АПРЕЛЯ СТАРТ
Вас ждёт:
✅Доступ на 21 день
✅Простое и доступное меню*
✅Тренировки в формате видео
Консультация нутрициолога
✅Чат поддержки
🔥 ПРИЗ 100000
+ 🎁 100 топовых онлайн книг
Длительность марафона 21 день
*Меню как для похудения, так и для набора веса
Набо...

Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.


Если у вас остались яйца ловите нереально вкусный рецепт 👌
Отвариваем кальмара (не более 2 минут, иначе станет «резиновым»).
Нарезаем кольцами или как вам удобнее.
Добавляем:
✅свежий огурец
✅яйца
✅зелень
Заправка: сметана + майонез
И всё… это просто 🔥
Свежо, нежно и съедается за 5 минут!
#рецептыженя
У кого-нибудь дети ещё заценили новое школьное питание на этой неделе?)
У нас в инстаграм выкладывают меню, ну вкусно же! могут, когда захотят! 🤤🔥
Почему раньше были каши с котлетами на завтрак - не понятно..