esthetique
Елена
Какие витамины принимаете на гв?
У меня большой комплекс, омега и витамин Д.
Сейчас обратила внимание, что в комплексе нет кальция. А у меня стали дико ломкие ногти, боюсь вдруг зубы начнут портится ещё 😬
У меня большой комплекс, омега и витамин Д.
Сейчас обратила внимание, что в комплексе нет кальция. А у меня стали дико ломкие ногти, боюсь вдруг зубы начнут портится ещё 😬
2.8 года
2
Лучший комментарий
Интересно какая мама маленького ребёнка успевает разнообразно и полноценно питаться 😅
Хотя сыр и творог на завтрак у меня часто 👌🏼
Комментарии
+коллаген
Смотрите цельнопищевые витамины
Мега фуд ссылка
Натурело ссылка
Гарден оф лайф ссылка
Или ссылка
Кальций и не должен быть в комплексе
С кальцием поосторожней, Кальций может накапливаться в сосудах молочной железы.
Я в гв тоже решила попить кальция, потом мучалась с лактостазом: кальцинаты закупоривали протоки. приезжала расцеживаться и лечиться а своему маммологу (она суперпрофи, специализируется на мамах с лактацией), она мне показывала прямо крупинки в расцеженном молоке 😬
В закладках есть посты на тему витаминов при ГВ ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️ APK9705 применить
☀️ KAMENSKIX применить
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Сегодня изучала информацию о питании, может быть вам поможет🤗 При полноценном и разнообразном питании мамы витаминные комплексы принимать нужды нет. Кальций относится к веществам, при недостатке которых в питании, будут тянуться из организма мамы. Кальций: молоко, сыр, йогурт, листовая зелень, бобовые.
Я тоже принимаю витамин Д и омегу, и если самочувствие не очень, могу витамин С.
Интересно какая мама маленького ребёнка успевает разнообразно и полноценно питаться 😅
Хотя сыр и творог на завтрак у меня часто 👌🏼
@esthetique не знаю честно, может кто-то и успевает))) но надо стремиться😃 на благо себе и малыша:)
Компливит мама