Мама дочки-младенца

Какие витамины принимаете на гв? У меня большой комплекс, омега и витамин Д. Сейчас обратила внимание, что в комплексе…

Какие витамины принимаете на гв?

У меня большой комплекс, омега и витамин Д.

Сейчас обратила внимание, что в комплексе нет кальция. А у меня стали дико ломкие ногти, боюсь вдруг зубы начнут портится ещё 😬

Сегодня изучала информацию о питании, может быть вам поможет🤗 При полноценном и разнообразном питании мамы витаминные комплексы принимать нужды нет. Кальций относится к веществам, при недостатке которых в питании, будут тянуться из организма мамы. Кальций: молоко, сыр, йогурт, листовая зелень, бобовые.

Я тоже принимаю витамин Д и омегу, и если самочувствие не очень, могу витамин С.

Елена04.06.2021

Мама дочки-младенца

Интересно какая мама маленького ребёнка успевает разнообразно и полноценно питаться 😅

Хотя сыр и творог на завтрак у меня часто 👌🏼

Ксения04.06.2021

Мама дочки-младенца

не знаю честно, может кто-то и успевает))) но надо стремиться😃 на благо себе и малыша:)

ЗОЖ04.06.2021

Мама троих детей

В закладках есть посты на тему витаминов при ГВ https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️ APK9705 применить

☀️ KAMENSKIX применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5ээээ

Марина04.06.2021

Мама дочки (5 лет), беременна (19 нед.)

С кальцием поосторожней, Кальций может накапливаться в сосудах молочной железы.

Я в гв тоже решила попить кальция, потом мучалась с лактостазом: кальцинаты закупоривали протоки. приезжала расцеживаться и лечиться а своему маммологу (она суперпрофи, специализируется на мамах с лактацией), она мне показывала прямо крупинки в расцеженном молоке 😬