Девочки как можно за неделю или дней 10 скинуть киллограм 4-5. Рост 154, вес незнаю кг 52-53 Талия…
Девочки как можно за неделю или дней 10 скинуть киллограм 4-5.
Рост 154, вес незнаю кг 52-53
Талия 72😭
Бедра 100😪
Грудь 84😢
Девочки как можно за неделю или дней 10 скинуть киллограм 4-5.
Рост 154, вес незнаю кг 52-53
Талия 72😭
Бедра 100😪
Грудь 84😢
Элина·
Мама двоих (младенец)
Пешые прогулки, больше воды. Откажитесь от мучного, сладкого, жареного, соленого. Больше овощей и фруктов, гречка с мясом или курицей. Кефирчик на ночь😀
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Была на интервальном, вообще нету результата, скинула, и опять резко набрала. Хочу попроьовать считать каллории, пойду весы покупать кухонные 😁
Мария·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я за 10 дней в БСМП как раз примерно столько скинула))
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
😁
Инна··
Мама двоих (младенец)
Я 8ку удалила за пару дней 2 кг
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
тоде что ли удалить😪😄
Инна·
Мама двоих (младенец)
Скорее всего ни вернутся.
А так любой подсчет жесткий .
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
И вот не знаю 1000 это нормально, если еще добавить спорт.
Инна··
Мама двоих (младенец)
ваша задпча тратить больше , чем вы едите . Норм от 1300
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
За 10 дней вы скинете только воду (способов много), которая потом вернётся
Ольга··
Мама дочки (5 лет)
@fomicheva1997.kz, так резко скинуть поможет только голодовка. Пп также приведет обратно к набору
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
@wm_vika спасибо ❤️
Лиза ··
Мама двоих (2 года, 3 года)
у меня вот так вес, туда сюда 😢запарил уже. Вещи не могу нормально купить, то большие становятся, то влезть не могу
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Ставьте реальные цели, чтобы избежать разочарований, достичь стабильного результата и сохранить здоровье.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.