Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ученые доказали, что если спать в маске для сна😎, то вырабатывается необходимое для человека количество меламина🧘 ♀ . А вы используете маски для сна? И если нет, то почему?
Регресс сна, расскажите как он проявляется?!
Родные, как уходили от совместного сна?
Lena·
Мама дочки-младенца
Я купила в h&m майки для кормления и это моя любовь уже пол года с них не вылажу
Алена··
Плюсую очень удобно 👍🏻только в них и хожу
Julia·
Мама сына (1 год)
Последнее фото из Россман? Если да, то не берите, ужас ужасный, мне муж привез-вообще не понравился
Галадриэль··
Это medela, уважаю эту компанию, но bh не пользовалась, хотела прочитать отзывы
Татьяна·
Мама четверых детей
Пользовалась от Medela-самые удобные были для меня. И качество хорошее. Как на 2 и на последнем фото модели были.
Olesya·
У меня medela как на фото. Очень удобные,хожу только в них вот уж почти два года. По началу спала тоже в нем, когда молоко перестало "убегать " стала спать просто в майках.
Violetta·
Тоже за Medela. Что ночной, что обычный очень комфортные.
Валерия·
Мама двоих (младенец)
Я за Medela (2 фото), очень удобные, только в них и хожу и сплю иногда надеваю той же фирмы как на последнем фото, но в нем спать не удобно
Оля Эккер·
Мама сына (4 года), беременна (15 нед.)
Третий и четвертый ужасный, что в лифчике, что нет, висят, все течет
Галадриэль·
@elena5992, @alenaaaaade, как они выглядят эти майки? Груди хорошо держат? Груди у меня пока большие, что есть молока, что нет, все равно бидоны 🤨
Алена··
Да это они! У мен сейчас где-то 75 C и я брала размер Xs
Мне держит супер я только в них хожу и нем и ночью
Нигде не давит
Вот медела по сравнению с этими майками вообще не держала
Lena··
Мама дочки-младенца
Да это они. Под низом как топ для груди на резинке ,верх Майка,бретели регулируются!ни чего не жмёт не давит!
Remoulade·
У меня медела как на фото👌любимейший. Еще пробовала от hm, они тугие слишком. Спала в медкла. Ходила днем в бх от бонприкс, как обычный, только уголок отстегивался, тоже нравился
Elena·
В ожидании первенца
Первый ещё может быть, второй-третий не удобно, если грудь больше 3. 4 ок, но не для сна, днём хорошо.
Vlada·
Medela для сна, HM майки, Calvin Klein Maternity Bra. У меня чашка размера С, удобно.