Мамы, как вы приучали ребенка к самостоятельному засыпанию? Приучали к режиму?
Дочке год и мы до сих пор спим вместе. Я чувствую, что не высыпаюсь нормально, так как не могу расслабиться. Встаем мы по-разному, кое как.. То в 10 утра, то в 7, засыпаем тоже. У нас гв, засыпает только когда ест. Уже не знаю что делать, с чего начать...
10-11 первый сон, 14:30-16:00 второй сон, 20:00 отбой в ночь. Что касается обучения самостоятельному засыпанию, почитайте на моей страничке в Инстаграм ссылка информацию по тегам #needforsleep_сз и #needforsleep_методикиобучениясз
там очень много информации об этом 🤗