Кто-нибудь делал упражнения Кегеля перед родами ? Это помогло при сокращениях (которые после родов бывают ) , чтобы боли не были настолько сильными ?

Mode. Milu

30.05.2021

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Делаю упражнение после первых родов регулярно, помогает держать мышцы в тонусе, после вторых родов тоже помогло придти в форму : и упругость и ширина влагалища быстро в норму пришли, ощущения стали даже острее от близости, мужу нравится))

30.05.2021 Нравится Ответить

rundshtein

@vashka. Ну это по себе сужу, у меня уже на автомате всë это))

30.05.2021 Нравится Ответить

mode.mili

Ого, так вы стабильно это делаете ,уже отработали хорошо 😯👍👍😭Блиин
А я так ленюсь
Вот молодец
Хорошо промотивировали 😍👍❤ спасибо большое за ваш ответ

30.05.2021 Нравится Ответить

rundshtein

@mode.mili 🌼🌼🌼

31.05.2021 Нравится Ответить