После родов через какое время начали тренировки? Хочу начать не могу 😃

Через два месяца, около того..

Через 2 года

Где то через пол года. Хотя можно было через 2 мес

Через месяц

Хотелось сразу, как стало можно - расхотелось

2 месяца, но да, как стало можно желание поугасло😂

Пол года)

Месяца через 2 начала, но никаких силовых! Молоко может перегореть, если кормите🤷‍♀️

Через 2 месяца можно, если без осложнений)

2 месяца. Проверьтесь на диастаз только предварительно(можно даже видео на ют посмотреть как). Плюс контроль мышц тазового дна(усилие на выдохе и с втянутыми мышцами мтд)

Ну как врач вам ваш скажет после осмотра)