КАЛОРИЙНОСТЬ

Итак, есть непреложная истина:

Снизить вес можно ТОЛЬКО НА ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ👆 👆👆

И тут 2 варианта:

- снизить калорийность пищи

- увеличить расход энергии.

Увеличивать расход не просто , и не все готовы.

Да и не всегда мы можем на это влиять:

-на бассейн и спортзал нет ежедневного времени.

-пешком часто не успеваем, экономим время и используем транспорт.

-подниматься по лестнице лень и идем на  .

И т. д.

А самое сложное - это поужинать и выйти гулять😉

А ПИТАНИЕ, еда, котор...

Меня дико раздражали тут вопросы о ковиде😬

Но видимо очередь дошла и до меня . Сорян красотки 😘

ПЦР положительный от 25 мая . Рентген этим же числом чист.

Обоняние присутствует в полном объеме.

До 25 числа три дня подряд было удушье ночью . Приступами. Собственно из-за этого и назначила терапевт пцр . Температуры нет и не было . Неделю назад у меня и мужа было першение в горле и все .

Вопрос в следующем :

Ребёнку вызывать врача ?

Мужу тоже вызывать врача ?

Мои родители были пару дней в тесн...

КОРОЛЁВ / МОСКВА

Мамочки, кто знает очень хорошего врача, возможно педиатра , который умеет правильно читать детские анализы? Мне нужен специалист не только выпустившийся из вуза, а прям грамотный, досконально изучающий, имеющий знания не только те, которым его научили в мед институте, а гораздо больше, из разных областей науки.

Запрос сложный, но надеюсь кто-нибудь из мам все же озадачивается так же, как и я такими специалистами.