Я с июня иду сюда на марафон, живот не скажу что большой,но есть этот валик от трёх КС. Знакомая прошла две ступени. Очень довольна результатом, говорит даже месячные стали безболезненно проходить. Посмотрим как на на самом деле. https://instagram.com/druzhinina_fit?utm_medium=copy_link
Да причем здесь еда то..живот от кесарево после родов , а не от того, что человек ест много вредного и сладкого..я вообще не ем сладкое , и темболее вредное.только на пару .
Работать с дыханием, осанкой, налаживание ЖКТ, восстанавливать тазовое дно. Если мышцы тазового дна с мышцами живота работают рассогласованно, то восстанавливать их согласованную работу. Спойлер: качание пресса не поможет.
Валерия ·
Мама дочки (5 лет)
Посмотрите аккаунт Ольги Байкиной
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Спасибо.
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Но мне спорт нельзя пока . Врач не разрешает. Из за шва.если там спорт ...
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Я со спортом его убрать не могу 😆👍
Tamara·
Мама троих детей
Я с июня иду сюда на марафон, живот не скажу что большой,но есть этот валик от трёх КС. Знакомая прошла две ступени. Очень довольна результатом, говорит даже месячные стали безболезненно проходить. Посмотрим как на на самом деле. https://instagram.com/druzhinina_fit?utm_medium=copy_link
Лена·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Поменьше кушать, особенно сладкого, мучного и на ночь.мне помогло это, но прям поменьше гадости в еде
Мария ··
Мама двоих (младенец)
Да причем здесь еда то..живот от кесарево после родов , а не от того, что человек ест много вредного и сладкого..я вообще не ем сладкое , и темболее вредное.только на пару .
Лена··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
у меня нет живота после 2 кесарево, причины 2 - хорошая наследственность и коррекция питания
Мария ··
Мама двоих (младенец)
рада за вас.
Олеся Бучнева·
Потихоньку мять, мышцы после кс страдают((
Плюс ЛФК и дыхание
Катерина·
Мама сына-младенца
Работать с дыханием, осанкой, налаживание ЖКТ, восстанавливать тазовое дно. Если мышцы тазового дна с мышцами живота работают рассогласованно, то восстанавливать их согласованную работу. Спойлер: качание пресса не поможет.
+ работать со швом, массаж.
Во вторник у меня еще будет эфир в ИГ, Как убрать живот после родов https://instagram.com/okulova.trains?utm_medium=copy_link