Про доверие

вот как мы опоеделяем кому доверять, а кому нет?

Доверие формируется еще в младенчестве, ребенку дает его мама. Она дает еду, заботиться, жалеет.
Если эти базовые отношения подорваны, человек вырастает в избегающего проблемы, или наоборот в позицию нападения на жизнь.

Это значит, что любая эмоциональная ситуация будет загонять вас в угол, вы будете бояться вступать в прояснение отношений, в отстаивание своей позиции, границ. Всегда будет маячить мысль что «я не удобный, не уместный», «я не нравлюсь», даже в ситуациях где вы правы, но случается конфликт, будете считать себя виноватым. Также будут страхи публичности, кризисы на тему «что я умею?», сформируется подозрительность и вообще ваша самооценка будет всегда страдать. Знакомо?

Можете бояться дружить, строить новые отношения, особенно если вас отвергали. Ведь именно в отношениях, близких и доверительных, мы чаще получаем удары. И это очень печально, когда прошлые неприятности начинают рулить нашим настоящим.

Чтобы этого не происходило, важно обработать ВСЕ ситуации отвержения в прошлом, обиды на других и себя. Выстроить мостики самоопределения себя в ситуации, понять что сделали(или не сделали) вы, или что сделал(не сделал) другой человек. Важно разлепиться, прожить и присвоить свой опыт. Так вы поймете что было про вас, а что про другого человека. И тогда никто и никого больше обвинять не будет)

Также важно понимать, что каждый случай индивидуален! Надо смотреть когда оборвалось доверие к миру, к себе, где сейчас это проявляется, насколько мешает вам быть ВАМИ!

Со всем этим можно успешно справляться в терапии) Моя первостепенная задача, как терапевта, создать доверительные отношения, альянс! Иначе вы не сможете открыться и глубокой работы не получиться! Это основа и я кстати, хорошо это умею)

Мне важно и очень ценно видеть, как мои клиенты добиваются успехов, узнают себя, понимают причины и следствия. А главное учатся принимать себя!
Доверяйте миру, а главное себе! А если не получается, а еще хуже мешает спокойно жить, то welcome!