Приветик всем. Как у всех дела? Можете сказать. У кого было после родов опущение органов малого таза. Была у гинеколога с обычной поликлиники и сказали пользоваться шариками для упражненя Кегеля, но оказывается их много бывает (разных). Ещё даже не сказала какая степень у меня. Там от сложности еще зависит упражнения делать или нет. Ничего не сккзала мне. Можете посоветовать хорошего гинеколога или может шарики купить и делать эти упражнения все же?
Просто начиталась если не верно делать, то осложнения вообще могут быть. Теперь блин переживаю.
Посмотрите в инсте
Владимир Животов массажист
И momslab
У них много упражнений на восстановление, не обязательно шарики
Не получается как у них делать или я не верно делаю. У нас есть специалисты в Алматы?
@tungushpayevaaida Послеродовые доулы есть, которые восстановлением занимаются. Сейчас наша доула с Крг проходит там обучение в Ате, прошла вроде даже)
Поищите в инсте
Сейчас посмотрю. Спасибо