Приветик всем. Как у всех дела? Можете сказать. У кого было после родов опущение органов малого…

Приветик всем. Как у всех дела? Можете сказать. У кого было после родов опущение органов малого таза. Была у гинеколога с обычной поликлиники и сказали пользоваться шариками для упражненя Кегеля, но оказывается их много бывает (разных). Ещё даже не сказала какая степень у меня. Там от сложности еще зависит упражнения делать или нет. Ничего не сккзала мне. Можете посоветовать хорошего гинеколога или может шарики купить и делать эти упражнения все же?