Не уже ли,я стала себе нравится!)
С 15.02 ,я на пп и похудела на 21 кг, еще в целях скинуть 9 кг)
Когда начинала свой путь к стройности,не думала,что вообще долго задержусь!)
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
Карина·
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Поздравляю. Это действительно гордость. Подчет калорий?
Юлия··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 😊 Да, начала с марафона, участвовала в двух, сбросила 15 кг, а сейчас 6 кг,сама уже)
tanya·
Мама троих детей
Да, расскажите) как пробились результата?
Юлия··
Мама дочки-младенца
@katina25 😂😂😂 ведать)
Юлия··
Мама дочки-младенца
@katina25 Зато сколько сейчас знаю,после марафонов)
Альменова Ольга··
Мама сына (7 лет)
@katina25 идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Alieva Svetlana·
🔥огонь результат.
Покажите какая вы были до?
Юлия·
Мама дочки-младенца
Спасибо большое 😊 Фото есть ниже,на страничке,я писала посты,если не сложно посмотрите)
Вера·
Мама сына (1 год)
Физ.Нагрузки есть ?
Или только питание ???
Юлия··
Мама дочки-младенца
Питание + 10.000 шагов, сейчас по 15.000 хожу)
У меня просто дефицит калорий, расчитала свою норму, ем всё)