Давно не делилась фоточками рациона)
В целом я привыкла,как и писала ранее углеводы я пью в качестве амилопектина и редко могу поесть дополнительно)
Долго так делать нельзя,в моём случае ещё месяц,с перерывом на чит после первого выхода)

После выступления постепенно добавлю углеводы и найду баланс,так как для жизни сейчас мне нравится,а когда буду ещё суше уже нет 😊

Как не срываться!?
Сама в шоке,но я решила добиться поставленной задачи)))
БЖУ
120/50/70