В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705 применить
☀️ MAYSALE применить

Если заказываете в первый раз
☀️APK9705 применить
☀️ CISNEW20 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка

Дозировки для восполнения дефицита?

Делюсь промокодом на iherb EPI2878-он даст максимальную скидку и суммируется с другими акциями


Если на айхерб брать витамины то там отзывы и можно все понять

ссылка Привет! Я люблю заказывать товары на iHerb.

Удачных покупок!

коллаген тож курсами

с курсами

дозировки без врача пить профилактические,на коробках обычно написано.Магний д всегда можно и контр анализами потом

Смотря зачем Вы это пьете.
Коллаген для кожи 5-10 г, для суставов 10-20.
Вит Д профилактическая доз 2000, лечебная 5-10тыс
Вит С 100 -500 мг проф дозировка
Магний 300-400мг проф дозировка

Анализы )у терапевта )
Ну или у кинезеолога ещё можно

Это нужно сдавать анализы, а врач смотрит чего сколько вам нужно. Просто так это не пьётся))) в любом случае кровь сдавать точно нужно