РЕБЕНОК МАЛО ЕСТ? Малыш плохо ест? Вы постоянно боитесь, что ребенок голодный? Не знаете, как заставить малыша есть?
РЕБЕНОК МАЛО ЕСТ?
Малыш плохо ест? Вы постоянно боитесь, что ребенок голодный? Не знаете, как заставить малыша есть?
Прежде чем делать вывод о том, что ребенок мало ест, надо вначале разобраться, а мало это сколько? Сколько «должен» есть ребенок, обсудим сегодня в рубрике #nadiia_sira_питнание_и_сон .
Поставьте лайк,❤️ чтобы ребенок хорошо кушал.
Многие родители изначально думают, что к году ребенок полностью переходит на нормальную еду, можно убирать ГВ и кормить малыша с общего стола. И так действительно может быть. Но может и не быть еще. Кроха может есть совсем чуток и предпочитать больше ГВ до полутора лет. И тот и другой вариант норма.
Есть детки, которые хорошо едят. Есть и такие, которые много едят.
Но когда ребенок ест мало, это становится болью для родителей.
Вот только чаще всего «мало» – это субъективное мнение взрослых.
!❗Размер желудка ребенка – это размер его кулачка.✊
Не вашего кулака, уж тем более не кулака мужа, а кулачка вашего малыша. Вот возьмите сейчас этот «мощный кулочищище» в свою руку и оцените его объем.
И сколько еды соответствует этому объему? Во-Во!🐣
🍚Порции для малыша очень небольшие должны быть. И даже это ребенок может не съедать!
Малыш сам чувствует свои потребности, и в какой-то момент ест больше, в какой-то меньше. Ну это конечно, если дать ребенку такую возможность ЧУВСТВОВАТЬ потребность в еде, чувство голода, насыщение.
У ребенка должна быть возможность есть столько, сколько он хочет.
Даже не так – это его ОТВЕТСВЕННОСТЬ. Мы делим ответственность за еду между родителями и ребенком:
- 🍒Мама решает – Что, Когда и Как будет есть ребенок;
- 🍒Ребенок решает – Сколько есть.
Чтобы сформировался здоровый пищевой интерес, малыш должен сам решать, 🍌сколько ему сейчас съесть. Отказывается есть – еду надо убирать, чтобы дать возможность почувствовать голод. И понять потом, что голодным ему быть не комфортно.🙏 И убирать еду надо спокойно, без скандалов, без упреков, манипуляций и запугиваний. Нет, так нет.
Все это для родителей страшно – ребенок останется голодным!👹
И тут начинаются «танцы с бубном». Все эти «за маму, за папу», запихивания под мультики… 🤮Это очень плохая идея – нет чувства насыщения, формируется негативная ассоциация с едой…– перерастянутый желудок, ожирение во взрослом возрасте...
! ❗Но физически и психически здоровый ребенок никогда не умрет от голода. Дети – существа самозащищенные.
🧚Просто отпустите важность накормить, и отдайте малышу ответственность за еду. Знаю, что это совсем непросто. Но реально.
На ГВ это все не так страшно.🤱 На ГВ с голоду точно не умрет. Но после года ГВ уже недостаточно, чтобы мог обходиться совсем без еды. Поэтому когда захочет поесть – поест еду. А если вдруг недооценил свою потребность – перебьется на ГВ до следующего кормления. Постепенно научится есть достаточно сам. ☝️ГВ стоит сохранить минимум до полутора лет, а можно и дольше.
Но и без подстраховки ГВ можно отдать ответственность за насыщение малышу. Дайте ребенку возможность есть столько, сколько он хочет.
И да, голодный ребенок –🥵 капризный ребенок. Учитывайте этот факт. Уменьшайте нагрузку в моменты «обучения понимания своего насыщения», и старайтесь не раздражаться на его истерики в такие моменты. 😈Это тяжело, но прогнозируемо. И это не навсегда. Довольно скоро малыш и сам поймет, что голодным он быть не хочет.
😻Ну а если ребенок ест «мало», но весел, бодр и здоров – ему всего хватает.😍
! ❗Важный нюанс – учитываем в этой формуле ночные кормления!
🐸После года (после полтура так точно) малыш может обходиться без ночных кормлений совсем. Если у вас 1-2 осталось и вас это устраивает – то и ладно.
Но🍼 если ночных кормлений много, а днем ребенок ест мало – это может свидетельствовать о☝️ недостаточности еды и компенсирование недобора калорий ночью. Необязательно – у ночных пробуждений много причин – надо проверить все, а не просто вешать ярлык «голодный». Но так или иначе, устраняя причины ночных пробуждений и уменьшая количество ночных кормлений – меняем и еду днем обязательно.
Если возникают проблемы с пищевым интересом – это к консультанту по прикорму.
❤️Сколько ест ваш ребенок? Пичкаете едой? Или даете пищевую свободу?
💙Больше постов в Инстаграм @nadiia_sira
#питаниеисон
#кормлениеребенка
#плохоест
#прикорм
#малоежки
#едаисон
#осознанноематеринство
#сколькокормитьгрудью
#гвпослегода
#долгокормление
#малоест
#здоровыйаппетит