Ищу психолога. Невроз. Панические атаки
Ищу психолога. Невроз. Панические атаки
Всем добрый вечер пятницы. Пишу с просьбой посоветовать психолога в ЮЗАО. Сама уже не вывожу
Надолго я пропала с постами, но всегда здесь получала достаточно полезные советы.
Началось все через три месяца после того как переболела ковидом. Как я понимаю - угнетение ЦНС, мало отдыха, постоянный контакт с ребёнком, черты характера (мнительность, тревожность). (Про запахи вообще молчу.)
Все хорошо - любимый муж, ребёнок, хобби, спорт, питание, нравлюсь себе.
Витамины пью. Все сдавала.
Сначала были ПА, потом это переросло в невроз из-за стресса. Мурашки по телу, нехватка дыхания, головокружение, дизориентация в пространстве.
Направили в клинику неврозов, пью антидепрессанты 2 месяца. Похудела на 7 кг (но тут как бы плюсы)))
Сначала было все ок, оч много энергии, счастье прям.
Но я боюсь спать, через неск часов после засыпания накрывает волна страха. Резкий скачок сердечного ритма. Жжение в груди. Так через день. Ощущение что умираю. Днём ПА нет, только странные состояние описанные выше. Третий день валит с ног, ложусь вместе с ребёнком, сплю 10 часов!
Я просмотрела всевозможные видео на эту проблему, переслушала Курпатова, спросила у всех в окружении. Мне ничто не помогает.
Короче. Советуют ковырять в себе проблему с помощью психолога, тк уже ничто не помогает убрать эти «побочки» жизни. Пожалуйста, посоветуйте профессионала, но не по заоблачной цене в ЮЗАО.
Также записалась к остеопату, есть надежда, что хоть немного поможет
Мне хочется наслаждаться этой жизнью, а не переживать что я умираю..
Девочки, кто испытывает то же самое, пожалуйста, пишите. Близкие не понимают моего состояния, а я просто медленно схожу с ума.
Олька Баловень·
Мама дочки (2 года)
У меня панические атаки давно. Но после того как переболела ковидом пошло ухудшение, следом умер друг при трагических обстоятельствах и тут начался мой ад. Обратилась за помощью к психотерапевту. Назначил курс фенибута и беседы плюс сеансы на которых он рассказывал как можно расслабляться дома. Очень хороший попался врач, объяснил мне с научной точки зрения что со мной происходит, механизм возникновения панических атак, рассказал что они не опасны для жизни и здоровья и справиться с ними можем мы сами. Для этого просто нужно изменить свои мысли. Если раньше я всегда думала о плохом, то теперь, благодаря доктору научилась менять мысль на позитивную сразу, как только появляется предпосылка к тревожному состоянию. Таблетки они не способны нас исцелить они лишь убирают или заглушают симптомы, лишь на время. Только сам человек может себе помочь. Для этого нужно встать на путь перемен. Научиться расслабляться, внушать самой себе уверенность и силу. Надеюсь вы найдете хорошего специалиста! Удачи. Все будет хорошо
L.l··
К какому доктору вы обращались?🙏🏻
Олька Баловень··
Мама дочки (3 года)
психотерапевту
L.l··
это понятно конечно.Я имела ввиду фамилия имя?К сожалению у нас нет нормальных докторов по этой части(Поэтому уже рассматриваю СНГ