Девочки, меня очень мучают каждую ночь судороги в ногах 😭😭😭 как от них избавиться? На утро икры…

Девочки, меня очень мучают каждую ночь судороги в ногах 😭😭😭 как от них избавиться? На утро икры очень болят , ходить больно.

Магний пью.