Не гуляли всю зиму.. не кидайте тапками.. помогите пожалуйста советом.

Так вышло, что Максим родился раньше срока, после 2 попыток ЭКО, тяжелой беременности.. ЭКС, из-за нарушения маточно-плацентарного кровотока, весом 1900.. 2 недели в ОПН под капельницами, потом домой , в руках 2 кг моего счастья, похожего на котенка.. кожа и косточки.. через пару месяцев стал более менее похож на ребенка, сходили в поликлинику на первый осмотр . Потом заковали сильные морозы. Не гуляли совсем. Ходили только в больницу , осмотров было итак куча.. неврологи, узи, анализы .ужасные диагнозы, которые вводили меня в жуткую депрессию надолго.. о прогулках и мыслей не возникало.. хоть бы выстоять.. мама у меня в другой стране, муж постоянно на работе.. других родственников нет по близости, чтобы помочь морально или физически..Потом попали в реанимацию с очень низким гемоглобином, тяжелой анемией.. домой вернулись, куча препаратов и снова без прогулок .. вот только в ближайший месяц стали гулять более менее.. нам уже 6 месяцев.
Я понимаю , что это все меня не оправдывает! Если бы я могла, вернулась бы назад, дала себе в лоб и пошла на улицу с ребенком.. но увы.. как поступить сейчас? Мы более менее нормально себя чувствуем, стараемся гулять на улице чаще, иногда с коляской, когда папа дома, т к. 4 этаж без лифта.. в основном, у меня на руках, хотябы по 30-40 минут.
Очень боюсь за здоровье сына.. что я могла подорвать его иммунитет.. горе мамаша.. жру себя этими мыслями каждый день, но от этого не легче..
Помогите, пожалуйста, советом.. как поиучить теперь к улице, начать закалять.. 6 месяцев просидел в тепле.. чтобы к следующей зиме не болел от малейшего ветерка?
Ошибку свою понимаю и осознаю.. но хочу исправить, если это возможно..
Может кто-то был в такой ситуации.. поддержите, или расскажите о своем опыте ..