Сброс снов - это процесс перехода на меньшее количество дневных снов.
⠀
Это неизбежный процесс, ведь потребность в дневном сне и во сне в целом с взрослением малыша уменьшается.
И таких сбросов на первом году будет несколько.
⠀
И так, какие же признаки того, что ваш малыш готов перейти на меньшее количество дневных снов:
⠀
🔹увеличивается время бодрствования
🔹один из дневных снов становится длиннее
🔹не уложить на 1 из дневных снов
🔹один из снов становится коротким
🔹при наличии последнего дневного сна отбой смещается на позднее время
🔹смещается подъем на более раннее время
⠀
В эти моменты, я рекомендую вести график сна и бодрствования и наблюдать, как правило, сброс сна происходит постепенно. В эти моменты режим может быть плавающим, например, то 2 дневных сна, то снова 3.
⠀
Очень важно в это время, не укладывать малыша спать “во чтобы то ни стало”. Раз малыш, не засыпает в привычное время, значит выросла потребность в бодрствовании. Попробуйте смещать время укладывания, и если последний дневной сон сильно смещает уход в ночь, то однозначно есть потенциал для перехода на меньшее количество снов.
⠀
Не боритесь за сон, помните, что на дневной сон малыш засыпает тогда, когда устал, а значит проявляет признаки усталости.
⠀
В карусели 🎠 Вас ждёт шпаргалка, в ней указан возраст, когда Ваш малыш может показать готовность к переходу на меньшее количество снов. Сохраняйте в закладки📍, чтобы не потерять.
⠀
Плавно ли сбрасывали сны Ваши малыши?
Комментарии
@julia.pro.son, скачка у нас тогда не было ,как раз типа наоборот все ок , хорошее настроение . Зато сейчас нас опять поднакрыла сепарация , какой тут сон )
Моя была весела и бодра. Я просто знаю , что будет если она не выспит свою норму .
@catharina_, при условии одного сна, укладывайте раньше в ночь. Да, подъем на следующий день случится раньше, но вероятнее всего на следующий день будет два сна и следом более поздний уход в ночь.
Да режим плавающий, но предсказуемый для Вас.
Сколько по продолжительности время бодрствования у вас в год и 2 месяца и сколько дневных снов? У нас 4 часа и два дневных сна по часу. Но вот последние дни укладываемся по 30-40 минут днем. Не пойму может время бодрствования увеличить или переходить на один сон...
Как вы фиксируете режим сна у детей?
Девочки, про режим сна.
поделитесь, когда и как вы фиксировали время ухода на ночной сон и время утреннего пробуждения?
А то мы так и живем по ритмам сна и бодрствования- 2ч бодрствования, 3 дневных сна различной длины.
И уход в ночь всегда в разное время, в зависимости от того, когда проснулся с последнего дневного сна
Девочки, у кого малыши, примерно, нашего возраста и которые спят 1 дневной сон, сколько у вас время бодрствования до сна и после?
Сколько дневных снов у ваших 4-месячных малышей, какова продолжительность сна и какое время бодрствования?
Девочки, какого режима дня придерживайтесь с детками 8 месяцев? Поделитесь ))) количество снов, время бодрствования и время ухода в ночь ))) с 4 месяцев пытаюсь продлевать время дневного сна (((( ну никак не выходит ((( не спит больше 40 минут и все (((
Немного не согласна с вами . А если это ложный сброс ? Как раз надо обязательно предлагать сон , который пока рано сбрасывать .