Ночью почувствовала боль в груди, будто ударилась. На всякий случай всю оставшуюся ночь кормила…

Ночью почувствовала боль в груди, будто ударилась. На всякий случай всю оставшуюся ночь кормила именно из этой больной груди. Утром посмотрела, есть небольшой синяк и след будто от резинки бюста. Хотя спала я без него. Не знаю, может днём перетянула случайно, или ночью когда спала, легла на грудь, немного полубоком на живот и от этого она заболела.

Уплотнений не чувствую, но дотрагиваться больно.

В общем, что делать, чтоб не было лактостаза?