Аня
anuta_1203
Аня·Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)

💃🏼ПРОЩАЙ ВАРИКОЗ

Этот комплекс необходимо делать каждой девушке

✅Он снимает усталость с ног

✅Его можно делать где угодно и когда угодно

✅2 минуты и готово

✅Варикозы,звездочки и не страшны

✅Отеки на ногах,кстати,тоже будут уходить

✅Легко в исполнении

✅Можно всем,особенно тем,у кого предрасположенность,кто большую часть дня на ногах,на каблуках,будущим мамочкам🤰🏻

💃🏼Итак,приступаем

💃🏼Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз

💃🏼Движения ногами поочерёдно,вверх-вниз,акцент в верхней точке

💃🏼Упор на пятки,носочки натягиваем вверх

💃🏼Подъем носочка вверх+разводим носочки в стороны

💃🏼Пяточка-носочек

💃🏼Круговые движения в обе стороны

✅Легкая быстрая зарядка готова

✅БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

ссылка

#здоровье#зож#фитнес#тренировка#утренировки#здоровыйобразжизни#варикоз

1

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
MILENA
gasparyan.milena
MILENA·Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
post image

Ааааааааа, свекровь подарила коляску 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

Вот теперь все готово по списку ✅

Можно расслабиться и ждать)

16
any_land Какая же молодец ваша свекровь!!!)
trubina_life А сколько такая стоит? Нам коляску моя мама подарила) а контракт в роддом, кроватку, пеленальный мама мужа
elinae Почитала всем свекрови что-то дарят, одной мне походу, точнее ребёнку бабушка ничего не подарит🤦🏻‍♀️
Читать все 21 комментарий →
Лазерное удаление перманентного макияжа!
lab.madoo
Лазерное удаление перманентного макияжа!·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Сегодня мою младшую сбила машина.

Удар был такой сильный , что я подумала она умерла

Хвала Аллаху у нее легкий ушиб на ноге.

В этот момент пока я бежала к ней , в моей голове была мысль : не дай Аллах она умрет и у меня останется только один малыш .

Дай Аллах здоровья всем детям , пусть нас Всевышний не когда не испытывает детьми, чем угодно , но только не детьми

6922
farida_clean Вчера на акушинского мальчик побежал ,сначала одну широкую дорогу и прям перед машинами ,которые поехали на свой
sulemanova Хвала Аллаху 🥹🥹🥹что обошлось
mumtahanna Пусть Аллах не испытывает нас ничем из любимого нам💔
Читать все 63 комментария →
Анна
kalugina_cake
Анна·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Варикоз: симптомы, диагностика, лечение?

Девочки а у кого нибудь стоит диагноз варикоз вен или начальная стадия?

Варикоз же по сути не лечится только симптоматически?

Ноги говорят мне пока👋🏻

Мало того что словио со времени второй беременности икры я уж привыкла в другую сторону потягивать. Ноги то ледяные, то ужасно горят, тянет,колет. Знаете такое чувство что как бы отекли, но смотришь-норм. Есть приличная варикозная сетка на ведущей ноге. Но я вижу что добавляется потихоньку новые сеточки. Плюс мне кажется Вены стали чуть чуть видне...

Читать далее →
3
arefeva_chistoprokat74 Прописывают чулки , венотоники, операцию. В твоем случае , венотоники могут ситуацию вырулить. (Флебодиа)
ek_s_ Может быть вам к венозному хирургу на консультацию сходить?
zhenechka2015 Флебодию прописали пить каждые пол года,я сначала пила,потом забила🤭Сеточки на двух ногах,но большая часть на правой. Вообще
Читать все 29 комментариев →
Lesya
lesya.26
Lesya·В ожидании первенца

Что взять с собой в роддом и на выписку: список для партнёрских родов

post image 1
post image 2

Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР)

Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐

Папка с документами📑

✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа)

✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ;

✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС

✅Оригинал и копия СНИЛСа.

✅Родовой сертификат(электронный)

✅Оригинал свидетельство о браке

✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрск...

Читать далее →
489
vetta_k А Бепантен под подгузник подойдёт? Вроде тоже написано от опрелостей
ms.pmskun Молокоотсос,ночные прокладки,шампунь,прокладки грудные,туал.бумага,антиперспирант,наушники,ножнички Ляле- это лишнее.
lesya.26 @yuliya.love.demid Лёгких родов🙏🏻 и возможно встретимся на Комвузовской 😁
Читать все 194 комментария →
Смотрите все записи из канала в приложении