💃🏼ПРОЩАЙ ВАРИКОЗ
Этот комплекс необходимо делать каждой девушке
✅Он снимает усталость с ног
✅Его можно делать где угодно и когда угодно
✅2 минуты и готово
✅Варикозы,звездочки и не страшны
✅Отеки на ногах,кстати,тоже будут уходить
✅Легко в исполнении
✅Можно всем,особенно тем,у кого предрасположенность,кто большую часть дня на ногах,на каблуках,будущим мамочкам🤰🏻
💃🏼Итак,приступаем
💃🏼Каждое упражнение повторяем по 10-15 раз
💃🏼Движения ногами поочерёдно,вверх-вниз,акцент в верхней точке
💃🏼Упор на пятки,носочки натягиваем вверх
💃🏼Подъем носочка вверх+разводим носочки в стороны
💃🏼Пяточка-носочек
💃🏼Круговые движения в обе стороны
✅Легкая быстрая зарядка готова
✅БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
ссылка
#здоровье#зож#фитнес#тренировка#утренировки#здоровыйобразжизни#варикоз

Ааааааааа, свекровь подарила коляску 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
Вот теперь все готово по списку ✅
Можно расслабиться и ждать)
Сегодня мою младшую сбила машина.
Удар был такой сильный , что я подумала она умерла
Хвала Аллаху у нее легкий ушиб на ноге.
В этот момент пока я бежала к ней , в моей голове была мысль : не дай Аллах она умрет и у меня останется только один малыш .
Дай Аллах здоровья всем детям , пусть нас Всевышний не когда не испытывает детьми, чем угодно , но только не детьми
Девочки а у кого нибудь стоит диагноз варикоз вен или начальная стадия?
Варикоз же по сути не лечится только симптоматически?
Ноги говорят мне пока👋🏻
Мало того что словио со времени второй беременности икры я уж привыкла в другую сторону потягивать. Ноги то ледяные, то ужасно горят, тянет,колет. Знаете такое чувство что как бы отекли, но смотришь-норм. Есть приличная варикозная сетка на ведущей ноге. Но я вижу что добавляется потихоньку новые сеточки. Плюс мне кажется Вены стали чуть чуть видне...

Уже не раз замечаю в городе ,что ставят эти знаки вверх ногами и получается,что синий означает ,что я пропускаю ,а красный ,что я имею преимущество .
Но их же нельзя так ставить??? Специально сделаны на фоне определеннооо цвета ,чтобы с ходу было понятно ,кто кого пропускает . Так же ,девочки ? А то я начинаю уже в себе сомневаться . Но с другой стороны ,неужели дорожники вот так просто могут перепутать эти знаки и ставить их вверх ногами ??


Сумки в роддом готовы😍Рожать будем в ЕКПЦ на ул. Комвузовская 3. г.Екатеринбург (партнёрские ЕР)
Собиралась по списку роддома+добавила то, что посчитала нужным. Кто уже там рожал, дайте совет что лишнее, а чего не хватает? 🧐
Папка с документами📑
✅Оригинал и копия паспорта (мама+папа)
✅Обменная карта+копии КТГ; УЗИ;
✅Оригинал и копия мед.полиса ОМС
✅Оригинал и копия СНИЛСа.
✅Родовой сертификат(электронный)
✅Оригинал свидетельство о браке
✅Оригинал и копии анализов папы для допуска на партнёрск...