На дне
все мы бывали в состоянии «днищще».
Вот когда ты вроде ходишь, делаешь все дела, но внутри что-то ноет. Сильно. Так сильно, что хочется зарыться в одеяло и не вставать, никогда.
Кажется что все тлен и как с этим быть и как это пережить не понятно.

Я сама там была, глотая слезы и сопли, думая только о том, когда же я оказалась в этой точке? Как в моей жизни вышло, что я не могу вынести своих же эмоций?

И самое страшное, что нам кажется! что это никогда не закончится.

Слушайте, психика очень умная, она не будет держать вас в точке невозможности долго. Ну вот так она устроена. Не остается человек там, где ему невыносимо плохо!

Но все мы делаем одну большую ошибку.
Мы стараемся скорее свалить из этого состояния!

Кто-то окунается в работу, кто-то в уборку дома, сериалы, алкоголь! И еще миллион вариантов.
Вместо того чтобы остановиться, признаться себе в том что «мне сейчас очень плохо и так бывает», мы судорожно ищем выход и быстро.
Ищем потому что «так нельзя», «унывать плохо», «все же справляются», вот и мне нельзя руки опускать.

Давайте честно. Мы ВСЕ ТАК ДЕЛАЕМ!
Нас просто не учили, а чаще не разрешали, ныть! Нытики никому не нравятся.
А задумывались ли вы почему? Да потому что те перед кем мы ныли, сами ныть не умели и им тоже было НЕЛЬЗЯ!

И вот когда вы наконец заметите, разрешите себе расклеиться, признаться себе что сегодня ВОТ ТАК! Сегодня мне плохо, я не продуктивен, сегодня я себе разрешаю быть таким и я знаю что это ВРЕМЕННО! Вот только тогда вы сможете оттолкнуться от своего дна и выплыть в другое состояние.

Если вам тяжело, грустно, вы в точке где непонятно куда дальше, идите к психологу. Никто не должен страдать в одиночестве и не понимании. Я вас мысленно обнимаю и если что, я тут) Обращайтесь🙂