Начинаю принимть витамины
1) мультивитамины
2) магний
3) омега
4) железо
Кто знает какие витамины когда лучше пить и какие витамины нужно пить раздельно?
Ураа! Я беременна 😍😍😍 какие витамины надо пить? Йодомарин можно пить
Девочки, назначали ли вам во время Б витамины и на каком сроке? Какие? По показаниям или просто так? Наблюдаюсь в Исиде, мой гинеколог и терапевт не видят надобности пить витамины просто так. Что скажите? Расскажите ваши витаминные истории 😁
Всем привет 👋 Подскажите пожалуйста, обязательно ли покупать и пить витамины ? Или не нужно эту химию пить? Если стоит, то какие витамины Вы пили? 🧐
Девочки, кто отказался пить комплексы витаминные, что вы пьёте выборочно? витамин е, йодомарин, фольку, омега 3..или что-то ещё?.. и на каких сроках?
Девочки на моем сроке +-, пьёте витамины? Какие? Мой врач мне не разрешает.. 🙄 Пить, не пить?
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Железо отдельно от кальция(молочки) и совместно с вит С.
dorogusha·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Железо лучше сразу берите с кофакторами, за 2 часа до и после нельзя чай, кофе, молочку. Мультивитаминных лучше отдельно от всех и в первой половине
Омега вроде со всем сочетается.
По поводу магния ничего не скажу.
Linara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Хемаплекс с кофакторами?
dorogusha··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
да, он сейчас лучший. Тож его пью
wtf·
Делюсь промокодом на iherb EPI2878-он даст максимальную скидку и суммируется с другими акциями
🌱💚
Альбина·
Мама сына (1 год)
Омегу утром после завтрака . Мультивитамины туда же можно
Железо в обед или вечером
Магний перед сном
Милли 👩💼·
Мама сына-младенца
Я бы пила так: утром железо+ Вит. С, днём Омегу + мульти, вечером Магний
Милли 👩💼··
Мама сына-младенца
Мультивитамины смотрите - там в составе нет железа и магния? Только витамины?
Linara··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@anchous4, да, мультивитамины без железа и магния.
dorogusha··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
@anchous4, да даже если бы и были, не сильно страшно. Не все же усваивается. Дозы бывают написаны большие, а усваивается не так много
Елена·
Мама дочки (1 год)
Магний принципиально принимать вместе с кальцием. Без него он не усвоится. Можете купить копеечный кальция глюконат. Магний принимается в первую половину дня(до 4х), кальций на ночь.