Девочки,подскажите пожалуйста, стоит ли ребенка переводить уже на один дневной сон? Мне кажется ему уже мало вб, но если сон один, то будет перегул😩 я запуталась уже... переодически от второго сна вообще отказывается🙈 День спит идеально,день вообще не уложить, голова кругом....
На первый сон хорошо засыпает, на второй ооочень сложно
Режим примерно такой сейчас:
Подъем в 6.30
1ДС: 10.00-11.20
2 ДС: 15.00 - 16.20
Ночь: 21.00
Комментарии
большое вам спасибо,за такой развернутый и подробный ответ!
попробую так же делать👍 надеюсь тоже получится🙏
Сокращайте 1ый сон, он должен плавно становится короче и вб увенчиваться перед 1 вм сном
Те в вашем режиме
6:30
10:15-11:00
14:45-16:00
20:30
Так на 2ой сон должнл стать лучше. Когда снова сложно на 2ой то
6:30
10:15-10:45
14:30(14:45)-16:00
20:30
Когда на 2ой снова сложно или на 1ый вб больше 3:45 то чередовать дни с 1 и 2 снами
На 1 сне утром вб 5:00-5:15, вечером 5:15-5:30
@olga.man, больше 3:00 часов спать не стоит.
Но тут еще вопрос как ночь и укладывание после 3:00 дс, как продолжительность ночи.
Длинная ночь важнее длинного дс!)
@olga.man, ну и тоже важно постоянство. Те не должно быть иногда 1:30 иногда 3:00, нужно что-то среднее.
Например 1:30-2:00 , так ок
@victoria.peneva укладывается всегда легко... это так сбивает с толку! Мне кажется она из серии "послушных" детей, типа раз мама положила, значит надо спать. Мне было бы проще, чтобы она когда-то тупо не уложилась бы на один из снов. Но засыпает всегда хорошо, зато вот вставать начала раньше
Спасибо! Выберу какую-то конкретную длину ДС тогда)
Сын в этом возрасте перешел на один сон, 6.30 подъем, в 12.30 сон(после сада), в 18.30 на ночь
У моей как раз примерно в 1.5 началось чередование дней с 1 и с 2 дневными снами. До этого оскращала 1ДС до сна 1 фазы (35-45мин) или даже до 20мин, как выше писала Вика Пенева.
Т.е. режим был примерно:
6.15 утро
10:00-10:30 1ДС
14:00-15:30 2ДС
20:00 ночь
Как 1ВБ выросло до 4 часов, то 1ДС стала сокращать до 20мин. В это же время стали появляться ранние подъёмы до 6 часов (примерно в 5:45, но тянула до 6 часов всеми силами) и было где-то
6:00 утро
10:00-10:20 1ДС
13:30-15:30 2ДС
20:00 ночь
Как 3ВБ стало расти до 5 часов при таком длинном 2ДС (более 1.5 часов), плюс ранние подъёмы... я поняла, что надо начать чередовать дни с одним сном.
Сейчас где-то каждые 3-4 дня случается день с одним сном. На нем режим
6:15 утро
11:15-14:00 ДС
19:15 ночь
1ВБ 5 часов, 2ВБ выходит 5.5.
Пока дней с двумя снами больше, но думаю, что скоро дней с одним сном будет больше и так и перейдём на один сон.
Удачи в переходе!!!
P.S.: чередовать начали в 17.5 месяцев, дочь родилась в ПДР 27.11