Мамы! Не выходите в окно!! Берегите себя! Если вам плохо, если вы в трудной ситуации, напишите мне…

#агапукпсихолог

От себя ещё добавлю #этонормально

Истории уставших мам и не только

Что то случилось?😦

Ещё от себя добавлю #ustinaпсихотерапия моя история. Депрессия, тревожное расстройство, панические атаки это не приговор, всё это лечится и жизнь становится прекрасной

Вставлю свои пять копеек про центр психологической помощи. Ходила бесплатно, когда сыну было пол года. На приеме говорю "специалисту" - я вчера чуть под машину не бросилась. Ее ответ знаете какой был? Ну не бросилась же 🤷‍♀️🤦‍♀️ Зашибись!! После такого очень долго боялась обращаться к психологу. К счастью, с новым псигологом мне очень повезло.

Самое страшное в наше время это безразличие и равнодушие .. родственников, друзей, знакомых, просто прохожих ...

Мурашки по коже от этого 😭да уж, очень важно, чтобы кто-то протянул руку помощи и дал выдохнуть или просто морально поддержать, даже пару добрых слов могут изменить ход событий...

А если реальные проблемы, например, финансы или с работой, жильём. Вот как тут помочь. Когда мне было плохо, мне никто не мог помог по сути.

Пусть все мамы найдут свою помощь и поддержку!❤️

И мне можно писать!

Наверное от части могу её понять. Я не знаю о ком речь, но суть ясна.

Я сама хочу выйти в окно, но мысль о том, что моя кроха останется без меня мне не даёт этого сделать. Мы с ней одно целое, она так привязана ко мне, и тем более сейчас, она нуждается во мне.

Первое время я вообще сидела и рыдала над ней, перестала со всеми общаться, крыша чуть не уехала.

Но мне повезло... Мои близкие оказались рядом. Помогли.

Вот тихонько как-то справляюсь.

Самое страшное,что близким все равно, у них же такого не было. А ещё лучше упрекать А мы как воспитывали? Сами справлялись. Это все от безделия. А ещё меня бесят здешние бабы, которые с пеной у рта орут ,что иди работай, все в твоей башке, зачем рожала, надо было лечится у психиатра. Пока будут вот такие злющие ,никчемные женщины, мир не станет другим.

😭😭😭😭😭

Это очень сложная тема. И такая грань тонкая. Была я одно время волонтером очень известного Фонда, помагающего женщинам, оказавшимся в сложной ситуации. Видела и некрасивую изнанку.

Для себя сделала два вывода: спасти можно лишь того, кто хочет спастись.

Как бы жестоко это не звучало. Второе: помощь не должна быть разовой, особенно психологическая, это очень долгий процесс сопровождения девушки/женщины, пока она не окрепнет. Это план, которому нужно неуклонно следовать (да Вы и сами это знаете), и только тогда будет результат. А как правило все оканчивается звонком на горячую линию. Одним - двумя разговорами с психологом. Да. Это возможно поможет отползти от края, а дальше?

А дальше нужны деньги на терапию. А у многих их просто нет. Хотя это пожалуй тот случай, когда стоит взять в долг/кредит.

Ибо ментальное здоровье не менее важнее, физического. И в него надо вкладываться.

Ну и сложно помагая другим найти баланс и быстро не выгореть :(

К сожалению, не знаю адекватных специалистов в госучереждениях.

Делюсь двумя центрами, которые мне рекомендовала наша замечательная психиатр из клиники "Рассвет"

- https://mhcenter.ru/

- http://selfhelp.ru/

Плюс в ВК есть очень хорошая группа поддержки мам

https://vk.com/12moms_hugs

Вот почему???? Почему незнакомые люди готовы помочь, оставляют свои контакты на всякий тяжкий случай, готовы выслушать, поддержать... а близкие.... 😭😭😭 оказываются такими далекими... Как?!?! 😭😭😭

Ох,к сожалению помусолят пару дней и все( не давно женщина писала,что так устала от детей,от мужа и т.д,тк процентов 40 ее просто загнобили,типа,не фиг было рожать,что тут сопли распустила и т.д. Это ужас просто,люди к сожалению стали очень жестокими(((

Сама нахожусь на грани.ребенку пятый месяц,а моя депрессия только затягивается....сил нет,соываюсь на всех,плачу,кричу,курю,а толку нет.не легче.никогда не была в таком состоянии,паническая атака какая то.я боюсь своего ребенка,троих родила такого не было,а вот с ней прям жопа

И мне пишите! Я просто всегда готова поболтать, заряжена позитивом! Ну и есть всякие лайфхаки.

Делитесь,как не сходите с ума с орущим ребенком,который не хочет ничего,коляска,машина,даже купание сопровождается ором.раньше хоть ночь была более или менее,сейчас и ночи адовые

Мамс, а я хочу, чтобы все те, кому плохо мог мне написать в личку, и возможно у вас появиться не только психолог, но и друг🙏🏻

В Видновском роддоме так девушка в день выписки поднялась на чердак и прыгнула, вроде 25 было, повезло что на смерть и без тяжёлой инвалидности. Но блин, такой шаг ужасный, ведь из любой ситуации есть выход и он не через окно...

Девочки, вы молодцы! Так хорошо, когда есть небезразличные люди🙏🙏

Надеюсь, все получится осуществить. Я хоть и не психолог, тоже бы помогла, чем смогла

Девчонки, мне кажется чейчас люди выгорают быстрее что ли, незнаю с чем это связано, с ритмом жизни, с гаджетами, которые забирают много энергии, но психологически жить тяжело многим, а может и раньше так было, но не придавалось огласке. У меня есть ровесницы мама которых не выдержала такого напора и вы знаете не передать словами боль детей. Когда живут с детства с образом, с мечтами, с фантазиями, какая она была мама... девчонки ничего, ничего в мире не стоит этих слез, мы сильные, надо лечиться, надо поставить на ноги и себя и детей. Сейчас эти девочки сами мамы и уверенна они очень мечтали бы видеть свою маму бабушкой. Надо жить девчонки, ни шагу назад.

Оооо как я понимаю таких девочек, которые остались без поддержки, которых не понимают близкие люди.

Я выросла в семье, где пила мать, все свое так называемое,, детство,, я воспитывала сама себя, воспитала себя так называемым мужиком без чувств, просто черствая, нет ни любви, ни эмоций каких то положительных, не радует ничего. Потом мать умерла, я стала сиротой, проблемы одна за другой, ещё и ребёнок инвалид родился. Все винили меня, да и до сих пор кто то умудряется что то вякнуть.

Видели бы мои руки, сколько раз я их резала, и ногу даже умудрилась. Хорошо что мать когда то скорую не вызвала, в психушку бы забрали. В окно пыталась сигануть, под машину прыгнуть.

Вообщем у меня все проблемы с детства.

И вот когда мать умерла, бабушка, и я осталась одна, ну правда с мужем и ребенком, я поняла что самое страшное это смерть. Все проблемы решаемы. Как мне сказал один человек, что проблемы не решить, только когда ты на уровне 2ух метров под землёй,остальное все ерунда.

И я поняла, что все те проблемы которые у меня были, все те испытания которые посылал Господь, сделали меня только сильнее, я не боюсь сложностей, остаться одна с ребенком и тд.

Извините, может каша получилась

Я сама психолог. После рождения дочки нервы не выдержали. Были страшные мысли. Очень. Ещё страшнее было обратиться за помощью #тыжпсихолог

Пересилила себя. Обратилась в клинику неврозов. Тревожно-депрессивное расстройство с анорексияеским компонентом. Краткий( относительно) курс антидепрессантов, массаж, разговоры. Девочки я как заново родилась. И МНЕ НЕ СТЫДНО!

Я готова помогать. Бесплатно. Только живите и берегите себя! Предлагаю ввести хэштег #этонестыдно и поделиться своими историями и готовностью поддержать. Иногда одно доброе слово может спасти жизнь. Спасибо, что пишите об этом.

Мне с начала второй беременности вдолбили в голову, что я испорчу жизнь всем. Испорчу вторым ребёнком. И я реально поехала головой, я хотела умереть, чтобы не испортить жизнь старшему сыну. Я много думала, мысленно составила ему письмо, чтобы ему отдали в 18 лет, я продумала весь план действий. Я хотела пойти на мост. Я всё решила, всё продумала. Я решила, что только так, убив себя, нерожденного ребёнка, исчезнуть из жизни старшего, только так я спасу ему жизнь. "спасибо" моей матери за это. Остановилась только тогда, когда младший начал драться в животе. Я поняла, что он хочет тоже жить. И что я не имею права отнять эту жизнь. Решила сначала родить, а потом уже доделать все дела. И я могу сказать, что только чудом меня отвернуло от тех мыслей. На протяжении года они ещё появлялись в моей голове. Перед тем новым годом пошла на марафон к психотерапевту, где мне сказали (по тестам), что у меня уже депрессия средней тяжести, тут уже либо работа над собой, либо медикаменты. Меня накрыло ещё хлеще, я не могла даже подойти к своим детям, не могла играть с ними, я не хотела тупо ничего. Тогда я поняла, что нужна детям, что обязана быть сильной ради них, и я еле выбралась из этого состояния. И если бы не люди, которые меня забрали за 1500 км от дома, к себе, к своим родным, я не знаю, чем бы всё закончилось. Иногда появляется мысль пропить ад, но пока кормлю грудью, не могу, может быть потом, когда нибудь..

Это я всё к чему, девочки, вы огромные молодцы, что откликаетесь, что разговариваете, что помогаете. Самое страшное, что по итогу получается так, что чужие люди роднее своих, чужие помогают, а не свои, чужие оттаскивают от края, а не свои родные люди. Вы большие молодцы, это дорогого стоит!

Пишу! Был бы этаж повыше, а так. От психологов только хуже.

Разрыдалась((((( блять ну почему ещё не сделали бесплатную психологическую помощь в беременность и мамам с детьми???? Просто 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ меня бомбит от этого!!!!! Сколько уже девочек вышло в окно... с детьми и без 🤦🏼‍♀️😣 на законодательном уровене все что дают - ничтожно мало 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Я тоже готова помогать и всегда поддержать добрыми словами!!! Хоть и сама на 0.....😞😣

Я всегда готова помочь, выслушать. В закладках «Психология» десятки постов про эмоциональное выгорание, депрессию и что с этим делать.

Ну и про рубрику «Инкогнито» не забывайте.

Наше общество бездушное надо менять.

Тоже очень тяжело мне (( мужа даже нет, кому можно было бы ребенка оставить ненадолго чтобы отдохнуть. К крикам относиться стала проще,но иногда накрывает, срываюсь на ребенка

А вот если я пожалуюсь, мне скажут зачем рожала третьего, четвёртого. У меня даже когда была ковидная пневмония никто не помог нам. Муж брал больничный. И мы остались почти без средств, потому что я болела и дети все

Я одна с ребёнком уже третью неделю , очень устала и очень плохо. Родственники гнобят, говорят надо сжать зубы и терпеть, у нас типа у всех свои проблемы и жизнь тяжёлая . Такая злость на них и непонимание как так . Муж с опухолью мозга на лучевой терапии...

Я обычно вот такие телефоны кидаю.

Девчонки! С любой ситуацией можно справится, любое горе пережить! Пишите! Я не психолог, тоже бывает тяжело, вместе справимся!

Не психолог, но советом и взглядом со стороны могла бы помочь тем, кому нужно выговориться 🤗может, придумаем, что вместе

Спасибо за пост! Недавно меня здесь умные барышни уверяли, что нет никакой постродовой депрессии, это все от безделия, эгоизма, лени. А еще это чистый маркетинг ради бабла, вон, раньше не было ничего такого, никакие психологи/психиатры ничего такого не лечили, и женщинам было отлично. А если женщина говорит "я была с ребенком 24/7 одна, и мне хотелось утопить его в раковине", это потому что она больная на голову, нормальная так не подумает. И такую точку зрения и добивание лежачего постоянно здесь встречаю. Пугающе часто.

Мне, в свое время, очень помогла книга "Мама на нуле", я советую ее девочкам для самопомощи, особенно, если никто из близких не понимает. А еще мне очень нравится слушать Людмилу Петрановскую, как она рассуждает о том, как лучше поступать в тяжелые минуты или минуты паники. Всегда ощущение, что будто с мамой разговариваю, которая поймет и успокоит.

На днях сказала мужу, что я на грани и реально хочу выйти в окно. В ответ - покажи в какое, я матрас подложу.

Я всегда одна с малышкой, усыпляю (а спит она только на руках), кормлю, гуляю, купаю. Я 7,5 мес не делала маникюр и педикюр, мою голову раз в 2 недели, не выхожу толком из дома (живём в своем доме, мой максимум - терраса наша).

Я, конечно, не выйду в окно, но я дико боюсь сорваться на малышку.

Мне очень жаль мамочек, которые в чате или кому нибудь вобще напишут/расскажут о проблемах, о том что устали и хотелось бы отдохнуть от детей как тут же налетают чайки и начинается «зачем рожала» «я вот не устаю мне ребёнок в радость» « женщина должна, женщина обязана» «не ной а то муж сбежит» и прочее . Причём ладно б это мужики писали, нет! Это пишут женщины. Казалось бы хоть не много солидарности должно же быть.

Памагитееее мнееее хоть кто нибудь🙏🙏🙏😔

Вытащила подругу из депрессии. Она тоже была готова из окна выйти . Внезапная беременность, парень сбежал , с мамой отношения на волоске. 2 месяца ребёнку и подруга прям ожила

Помогите мне. Куда писать? Сегодня проснулась и поняла, что похоже на меня депрессняк навалился, так прям тяжело на душе. И дело вовсе не в материнстве. Скорее все сразу. Просто тревожные мысли и аппатия.

Меня тоже моментами накрывает ,когда остаюсь одна с детьми ,мне их так жалко😞

Я практикующий психолог, два высших образования. Обращайтесь, помогу, выслушаю, пойму, решим любую проблему😍

Каждому человеку нужен психолог! В Америке почти у всех есть свой личный психолог. Когда мы к этому дойдём. К психологу ходят не психи, а абсолютно нормальные люди!

У меня ребёнок с ДЦП, морально и физически бывает сложно растить ребёнка, который должен был родиться здоровым, но по врачебной халатности прикован к инвалидному креслу.

Я временами ревела, уставала , выгорала, опускала руки .... но не смотря на всё это, выйти в окно хотелось только в те моменты, когда родные не понимали и обесценивали мои действия и чувства.

Поэтому я могу сказать на всё 100%, насколько бы сложными не были жизненные обстоятельства, если рядом есть человек который поймёт и поддержит, жизнь человека не оборвётся ...

Мне тоже можно писать. Я не специалист, но прошла через тревожное расстройство после родов, мне помог психиатр. Всегда можно написать, поныть, поплакать, я никогда не буду осуждать и всегда найду для вас слова поддержки.

Топ

Топ

Ох, тоже было дело накрывало, да и сейчас порой, это очень страшно, и очень грустно, когда никого рядом нет, некому излить душу... поэтому девочки, пишите! Я не психолог, но послушать, понять, приобнять - буду рада! А с Питерскими девочками можем и очно дружить, помогать друг другу.

Держимся🤍

Всем добра🙏🏻

3,5 год назад я планировала на полном серьёзе наложить на себя руки. Все было тяжело, диагнозы ребёнка, денег на хороших врачей не было, помощи не было, муж был вечно на сутках. Говорить о своих проблемах я не могла, мой муж постоянно не знал что сказать, и бесил меня этим ещё больше. Я помню, как под утро, часа в 3 я сидела и продумывала, что плкормлю ребёнка в 6 утра, а потом можно и того... Муж придёт в 9-10 домой, как раз ребёнок будет ещё не совсем голоден, не будет плакать, не привлекет внимание соседей в квартиру раньше времени...

3 года назад я сидела в ванне ночью и просто рвала на себе волосы, выла, как дикий зверь, и молилась, чтобы это был все сон, чтобы я проснулась утром и ничего этого нет. В этот день ребёнку поставили синдром под вопросом, где 99 процентов сильная уо и жизнь плюс минус до 10 лет.

Я не психолог, мои знания по психологи минимальны, потому что я педагог. Но если вы оказались в такой же (стремной) ситуации, я всегда рада вас выслушать, и возможно, помочь физически, если вы рядом. Иногда мне кажется, что после пережитого я просто обязана кого нибудь спасти, кроме себя, разумеется)

Вот читаю, девочки пишут, что выгорают, что мужья не разделяют с ними заботу о ребенке.. и понимаю, что мне повезло с мужем! Он сам бывает в свой выходной скажет мне "иди сходи в кино!", "Позови подругу, сходи развейся!". Всегда, когда мне нужно отлучиться, останется с детьми дома.

Стоит оговорить.. да, мужчина сидит с детьми по другому😁 старший может пообедать печеньками, а младший будет 2 часа ходить с полным подгузом.. НОО, эти небольшие передышки от детей дают глоток свежего воздуха! После них я лечу к детям! Люблю их как будто больше, хочу тискать, целовать и главное, они меня не бесят!😆❤️

Хотя в последнее время меня не перестают посещать мысли о садике для старшего😁

Я сейчас в поисках психолога. Муж не понимает, что я выгорела и мне нужен отдых, только он устаёт. Завожусь за секунду, с мужем ругаемся. Родители в другом городе за 160 км. Выговориться тоже некому, с мамой не очень близкие отношения, да и начнёт говорить, - «А вот я вас вырастила же как-то..»

Я уже просто на грани. Начала пить магний. 🤦🏻‍♀️

Ещё и моя детская история тяжелая

Девочки, девушка потеряла ребёнка, ей плохо. Поддержите её.

https://mom.life/post/609e1100e0c4413f554d90f0

@alittlehappiness Я не психолог,да и сама не всегда в адеквате🙈Но выслушаю и помогу чем смогу с удовольствием ❤️

Я иногда мечтаю о своём "Саймоне". Есть только подруга, живёт далеко и общаемся только в основном по телефону. Мужу никогда ничего не расскажу, все потом говном выльется, я его вообще почти ненавижу. Родители есть, живы, здоровы и рядом. Но в моральном плане могут только ещё больше усугубить и втоптать в грязь,даже если по началу будут улыбаться. Труд обесценивать, это да, каждый день) Не дай бог плохо станет, потом с грязью смешают. Как мне припоминают беременность, а она была очень тяжёлая с вечными угрозами. Как мне припоминают после родов мою никчемность, что шевельнуться не могла после эпизио, не знаю, что в этот раз там нашили. И у самой было уже желание выйти в окно, да дети держат. И если у дочери ещё будет шанс на нормальную жизнь без меня, то у сына точно нет. Моя мечта это дочку в садик и найти работу. Чтоб я смогла обеспечить детей, выпереть мужа и начать жить. И жду момента, чтоб дочь хоть чуть более менее спать начала, т.к. от антидепрессантов сильно рубит(

У меня началась депрессия ещё в беременность, но я не думала, что это так серьезно, а после родов меня шарахнуло ещё и тревожным расстройством, это было ужасно. Хорошо, что у меня у самой были какие-то знания о том, что со мной происходит и моя близкая подруга буквально настояла на том, чтобы я немедленно обратилась к психиатру, мне назначили антидепрессанты и это лучшее, что со мной произошло. Теперь чувствую себя хорошо, нормально сплю, ем, не просыпаюсь по ночам от бешеного сердцебиения и приступов тревоги, навязчивые мысли отступили и, насколько это возможно, получаю удовольствие от материнства. В самые худшие дни, когда тревога буквально сжирала меня, я поняла что в голове у людей, которые выходят в окно, ведь я переживала такое состояние совсем недолго, а некоторые живут с этим годами. Муж, который обычно довольно скептически относится ко всяким психологическим штукам, даже напугался за меня и почти целый месяц, каждый вечер, мы запихивали детей в машину и он просто бесцельно катал меня по Москве, чтобы я могла отвлечься хоть немного. Даже не знаю как бы я справилась без поддержки. А это у меня ещё объективно все было в порядке и с детьми и финансово. Теперь вот собираюсь ходить к психологу, дальше работать над собой.

Господи, девочки

Почитала истории, сижу плачу вместе с вами, как же всё-таки бывает плохо, какая бывает безысходность, чужие люди ближе родных. Спасибо за помощь, кто откликается, есть ещё добрые, отзывчивые люди на земле.

Так тяжело когда тебя накрывает а близкие люди: заняты, им некогда, давай потом поговорим,...... Ужасно.

В такие моменты страшно за девочек, ведь реально могут в окно сигануть. У самой бывает планку рвёт, но мне помогает старший сын❤️😍 моя опора и гордость, с ним даже разговаривать не надо, он просто подходит и молча обнимет и все, мелкого заберёт если надо, средним займётся, так ещё и чаю сладкого нальет😊 только с ним спокойно, даже муж так успокоить не может как он. Делает как-то 🤔 Правельно что-ли 🤷‍♀️ не знаю как обьяснить😊

У подруги был сложный период: трое детей, мужа нет, в окно не выйти(первый этаж) что бы я не делала ей легче не становилось😔 решила сделать как мой сын делает: пришла- налила чаю и дала ей, крепко обняла, одела детей и забрала к себе на сутки. Ей сказала что если захочешь поговорить-позвони.

Она писала чтоб детей вернула и типа я в окно выйду без них- я ей ответила чтоб сначала выпила чай и легла спать и спала пока сама не проснётся, без будильников, а потом выходи куда хочешь.

Через сутки человека как подменили😊 пришла за детьми как будто перезагрузилась😊😊😊

В такие моменты очень рада что взяла пример с сына и помогла человеку.

А про пытки сном здесь нет? Мне кажется, что скоро сдохну, простите. Психологи и психотерапевты это здорово, но что они могут, когда спишь пару часов в сутки урывками. У нас новое умение на протяжении недели. Просыпаться в 2 ночи и гулять минимум до 4. Потом каждые полчаса просыпаться и окончательный подъем в 7. Честно, я жалею, что решилась будучи одна на ребенка. Простите, это ужасно.

Спасибо вам! Года три назад я была в отчаянии и написала здесь пост в надежде получить поддержку, в итоге на меня напали, потом ещё и отдельные посты писали какая я ужасная. После такого я плакала, долго ещё потом переживала. Сделала выводы для себя, что тут террариум, и поддержки точно не найдёшь среди таких. Но есть вы, и спасибо, что готовы понять, принять и помочь!

Спасибо за пост! Очень важно и нужно. Свою ПРД лечила год. Год психотерапии и приема АД. Выбралась. Живу. Счастлива. Но это был трудный путь.

Для мам Питера👇🏽

БЕСПЛАТНАЯ ПОМОЩЬ ПСИХОТЕРАПЕВТОВ, ПСИХОЛОГОВ И ПСИХИАТРОВ ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ СПБ И ЛО:

🔹Круглосуточные телефоны доверия

004 – Городской мониторинговый центр (при запросе на психолога переводят на специалиста)

Психолог для детей и подростков. Круглосуточно, бесплатно.

576-10-10, 8-800-200-01-22 – Телефон круглосуточной психологической и психотерапевтической помощи, бесплатно.

708-40-41 – Телефон экстренной психологической помощи для детей, подростков и родителей Института психотерапии и консультирования «Гармония». Круглосуточно, анонимно, бесплатно.

251-00-33 – Телефон доверия психологической помощи по вопросам репродуктивного здоровья молодых людей и подростков Городского консультативно-диагностического Центра для детей «Ювента».

323-43-43 – Телефон доверия Клиники неврозов.

327-30-00 – Телефон доверия психологической помощи «ИНГО» Кризисного центра для женщин. Помощь женщинам, пострадавшим от сексуального и физического насилия (с 11-00 до 18-00).

327-60-30 – Телефон экстренной психологической помощи Петербургской общественной организации по гармоничному развитию семьи и личности Центра «Радомир». Все звонки конфиденциальны, анонимны, бесплатны.

369-99-99 – Телефон доверия экстренной психологической помощи Северо-западного центра экстренной психологической помощи МЧС Круглосуточно, анонимно, бесплатно.

344-08-06 – Телефон экстренной психологической помощи семье и детям.

🔹Психотерапевтическая помощь

Районные Центры социальной помощи семье и детям. Помощь психологов, педагогов, специалистов по социальной работе, юристов.

В психотерапевтических центрах, диспансерах и поликлиниках врачи-психотерапевты, медицинские психологи и специалисты по социальной работе помогают пациентам справиться с трудными жизненными ситуациями. На первом приеме врач-психотерапевт определяет состояние пациента и разрабатывает стратегию лечения. Лечение предполагает медикаментозные программы, индивидуальную, групповую и семейную форму психотерапии, арт-терапию, тренинги саморегуляции. Для детей и подростков оказывают не только психологическую, но и педагогическую помощь.

Психотерапевтический центр Санкт-Петербурга

Помощь оказывается совершеннолетним петербуржцам из любого района города.

Адрес: Канонерская ул., 12.

Телефон: 714-34-14, 8-950-014-38-46

Режим работы: понедельник-пятница с 9-00 до 21-00

Психотерапевтический центр городской психиатрической больницы №7 им. Академика И.П. Павлова (Клиника неврозов)

Принимает всех взрослых жителей Петербурга и Ленинградской области.

Адрес: 15-я линия В.О., 4-6

Телефоны: 323-47-38, 321-05-55, 321-76-52,

Телефон доверия: 323-43-43

Режим работы: понедельник – пятница с 9-00 до 16-30, каждый четверг с 9-30 запись на прием на следующую неделю, в выходные дни - платный прием по записи по телефону 8-960-264-58-21

Кабинет психологической помощи для студентов Институт психотерапии и консультирования «Гармония» в Межвузовской поликлинике № 75

Адрес: Кузнецовская ул., 9

Телефон: 8(812)241-37-71

(предварительная запись)

🔹Городские поликлиники:

Адмиралтейский район

Районный центр записи с 8-00 до 20-00 по телефону: 573-99-01

Городская поликлиника № 24

Адрес: наб. Обводного канала, 154

Телефон: 251-20-84

Красногвардейский район

Районный центр записи с 8-00 до 20-00 по телефону: 573-99-07

Городская поликлиника № 120

Адрес: Ленская ул., 4 к.1

Телефон: 577-25-54

Красносельский район

Районный центр записи с 8-00 до 20-00 по телефону: 573-99-08

Городская поликлиника № 106

Адрес: ул. Рихарде Зорге,1

Телефон: 742-40-81 (вторник, среда)

Городская поликлиника № 93

Адрес: ул. Освобождения, 15

Телефон: 741-44-67

Все такие доброжелательные. А на деле, когда ты жалуешься тут можно услышать только: зачем рожала, никто тебе не должен, и все в таком роде.

И это очень печально.

Дочь не спала на улице никогда дольше 15мин. Орала всегда в коляске. Только на руках гуляла. С рождения. Я вообще не понимаю зачем я купила коляску. Сейчас жалею что не купила слинг !!!!

Ну и перестала ее таскать на сон в коляске! И жизнь стала легче! Спали дома а потом гуляли Попробуйте слинг, вдруг поможет

Я купила хипсит и жизнь тоже стала легче )

Поездка в машине была сущим адом лет до 1,8. Сейчас более менее выдерживает в дороге пол часа.

Столько боли от девочек ....((( и больнее, что близкие люди не понимают всей тяжести твоих проблем....(( считают это надуманным . Я после родов осталась одна без помощи. Был муж, но его будто и не было, вообще не помогал , только ночевать возвращался домой. Мама не помогала и морально убивала меня ... к счастью мыслей плохих не было. Я обожала дочь и знала, что как бы мне не хотелось облегчить свою жизнь и помереть , решив разом все проблемы- я сломаю этим поступком жизнь своей дочке! Расти без мамы - это боль. Ни одна бабушка, ни один отец не даст той любви и заботы, какую даст любящая мать !

Поэтому я знала, что я должна жить и пережить этот сложный бериод (доча беспокойная была очень). И знала что потом будет легче.

Девочки, всех обнимаю . Все вы сильные и умнички ❤️ Пишите тут, иногда достаточно просто выговорится и станет легче !

Я тоже писала тут! И столько людей откликнулось ! Даже предлагали приехать помочь с дочей , чтобы я отдохнула !

❤️

Не знаю как девушки выходят из этого состояния . Вроде один день появляются силы и желание что то делать , расти , а потом все недели отчаяния , расстройства, самобичевания и какой то злости и агрессии , на себя саму . Невролог выписала таблетки , угадайте какие « фенибут», дозировку сделали максимальную , а лучше не становится , в июне хочет выписать антидепрессанты . Иногда мне кажется , выхода нет и это тупик .

Хочу сказать, я со старшим ребенком кучу болезней прошла. И сейчас хватает. Его отец сбежал. Было очень тяжело. Потом я второй раз вышла замуж,муж очень хорошо помогает во всех смыслах. Родила еще 3х деток. 4й малыш у нас родился глухой. Диагноз приняли мы стойко.сейчас делаем все возможное, чтобы он слышал. Желание выйти в окно за 12 лет, слава богу небыло. Но всегда готова помочь тем кому плохо. Пишите, всегда рада. Спасти. Развлечь. Помочь

Спасибо, что вы есть! 🔥

Моя попытка поискать поддержки закончилась буквально срачем в комментах на тему :"Вам нужен волшебный пинок, а не поддержка". После этого я поняла почему в России такая высокая статистика по суициду – благодаря "волшебным" пинкам окружающих. И это касается не только проблем материнства, но и общественной депрессии в целом.

Искренне желаю всем нуждающимся в помощи найти эту помощь и обрести себя, КАК ЧЕЛОВЕКА, как личность, находящуюся, как сейчас модно говорить, в ресурсе. Это очень важно.

Я бы тоже хотела с кем то пообщаться, "поныть" друг другу,послушать,поддержать,что бы меня поддержали.

Кто захочет-пишите тут, или в телегу/ватсап +79010872898

Сегодня позвонила мама, спросила как дела?, в трубке услышала ор младшей, и сказала - ууу, потом перезвоню.

У меня о помощи всё. Я всё.

Однажды была в трудной ситуации,но у психологов такие цены,не все мамочки располагают такими деньгами...😔

Только сегодня об этом думала... Если бы не частный дом, наверное бы вышла...

У меня есть признаки начала депрессии после родов, что делать?

У меня сейчас сложная ситуация. Справляюсь сама, есть человек который знает всю ситуацию и меня поддерживает, но хватает меня на месяц, потом срываюсь и все по новой. Раньше, в самые сложные дни, я не могла кушать и даже воду попить тошнило, а сейчас на фоне стресса появилась рвота. Понимаю, что должна уже обратиться к профессионалу за помощью, к кому мне обратиться? И ещё, я боюсь, что детей могут забрать. Например при разводе муж озвучит эту проблему и всё, заберут?

Я не психолог, но о депрессиях и некоторых тревожных расстройствах знаю не понаслышке.

С середины беременности и по текущий момент ( ребёнку почти 2 мес.) нахожусь мягко говоря совсем «не в ресурсе».

Все это время занимаюсь с психотерапевтом, медикаменты не принимаю.

Мысли в голове временами полная психоделика, но с уверенностью говорю, что если захотеть, со всем справиться реально 💪

Буду рада помочь, поддержать, пообщаться с девушкам находящихся в подобных ситуациях.

Всем привет. Я здесь человек новый,но просто хочу высказаться. Мне 24,я замужем уже 4 года,но муж работает вахтой и 9 мая я узнала о своей первой беременности...4 недели,угроза выкидыша и мне так страшно..Страшно быть одной,страшно от этой ситуации,страшно быть мамой в первый раз,я вообще сейчас не знаю как принять всю ситуацию,но очень стараюсь. В обычной жизни я человек очень позитивный и эмоционально стабильный,но сейчас почему-то руки опускаются...

Я тоже на дне. Я даже не знаю с чего начать разговор у специалиста.....

Я тоже хотела прыгнуть в окно- останавливал 4 этаж. И ещё какие то неведомые силы меня держали. И сейчас хочу шагнуть- этаж уже 7. Но опять меня держут неведомые силы. Я прям ощущаю как ноги корнями врастают в пол когда я на балконе. Может ангел хранитель?

Но мысли дурные не покидают. У нас в доме спрятаны ножи. Я всю работу делаю тупым ножом.

У меня нет помощников с самого рождения сына. Ведь я : "для СЕБЯ рожала" "СВОЯ НОША НЕ ТЯНЕТ" "А как я хотела?" "Терпи, ты мать, терпи это ребёнок:, " мы вырастили и ничего- живы..."

Муж перманентно в командировках. Сплошные разъезды разъезды ....

Господи это не материнство а адище.... без намёка на просвет....

Сын не спал с рождения совсем. Ни днем ни ночью. Я его бесконечно качала-качала-качала, каждые 20-30-40 минут, я не успевала засыпать, как он снова просыпался. Я спала рваным сном 3-4 часа в сутки. И этот кошмар длился до трех лет сына. С трех лет он начал спать всю ночь.

Ни разу не было ни одной ночи Чтоб меня сменили, и дали поспать.

Мне даже страшно писать, что творилось со мной.

Сейчас у меня сильно расшатана психика. Я не хочу общаться ни с кем. Меня ничего не радует. Я отдала в сад сына буквально в марте т.е за эти пару месяцев я никак не могу вздохнуть с облегчением, внутри все сжато.

Я в голове прокручиваю весь свой ад, и бабушек херабушек, которые просто бросили в сложный период, ведь никто помогать не обязан, для себя рожала...

Я от огромного стресса и обиды на прежде всего на свою мать заработала болезнь крови. Если прочитать психосоматику, именно так мозг решил защитить меня через болезнь ((

Поднимая мне гемоглобин и эритроциты, у меня тем самым появлялась выносливость. Теперь вот я имею неизлечимую болезнь системы крови...

я тоже уже на грани... трехлетки - это кошмар, мне иногда хочется ее прибить... хотя я сама психолог...

@neomeniya @erekenova

Мне нужен наверно психиатр. Нет сил бороться, я каждый день хочу умереть