Ну что.. по итогу двух месяцев тренировок - хочу подвести небольшой итог ) Вес до - 69,4 Вес сейчас…

Правильное питание 😊

Я почистила питание , урезала все сладости )

Да, коллаген хороший!

Витамин С

А

Омега

Массаж

Коллаген вчера скидывала в своём посте, сейчас отмечу

Может массаж, щетки, обертывания? Вы молодец!

Тренируетесь в зале ? )

Уход за кожей от кисмит гляньте ,там всякие скрабы ,бальзамы ,слышала очень хорошо восстанавливает и подтягивает

Отличный результат 👍 Скажите какой у вас рост? Просто интересно для себя, у меня вес такой же, но живот после КС ужасный, а спорт и массажи ещё нельзя.

Щетка, коллаген, массаж с медом!!

Скажите у вас было кс? Вы получается в зал пошли в 5 месяцев?) а нагрузка какая у вас там?)

В закладках есть пост на эту тему коллагена https://mom.life/bookmarks/collection/603aa67e8e0e3d3f1c4df9a7

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

☀️APK9705

☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз

☀️APK9705

☀️ CISNEW20

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Девочки, молодцы конечно, но вопрос, куда вы так все спешите?? Прошло пол года только, и вы серьезно? Полтора года только восстанавливается организм мамы после родов! Полтора! А вы через 6 мес хотите быть как до родов. Конечно, я готова, что сейчас посыпется на мой коммент шквал негатива, что мол это любовь к себе и бла бла бла, но блин, девчонки, вы же мамы! И ваша жизнь уже, как и тело никогда не будет прежним! Как мне лично кажется, первый год парится не надо, а надо кормить своего ребенка, кушать полноценно самим ( не обжираться! Сбалансированное питание) , чтобы восполнить все, что было потрачено вашим организмом. Тем более, куда вы так все с залом то торопитесь? Короче мы все красотки! Мы же мамы! А вы уже гоните за свои животы! Вы серьезно? К сожалению вы серьезно. Вы в этом животе вынашивали своё чудо!

Пы. Сы. Я не жирная, что так пишу, я не стремная, я нормальная, как и все мамы! Да, я быстро скинула вес после родов, как первых, так и вторых. Но у меня после вторых родов тоже есть животик, времени прошло всего! 6 мес! Я не парюсь! После блин 7 лет бесплодия, мне по фигу на это! Я люблю своё тело, свои растяжки, свой животик, потому что мое тело мне подарило моих чудесных детей. И нет, чтобы наслаждаться послеродовым периодом, у нас у большинства женщин начинается не принятие себя! Себя новой!

Извините, если задела чьи то чувства, но накипело, куда не придешь, с кем не поговоришь, с только что родившими мамочками у всех одно на уме, фигура и добеременный вес! Первый вопрос, который я услышала от знакомой, спустя три месяца после родов, "привет! О, ты уже вернулась в свою форму? Ну ты ведьма! ". Понимаете? Не как ваши малыши? Не как ваши дела? А сразу почему то всех интересует фигура! И нет, бля, я не вернулась в форму! Потому что до беременностей у меня не было ни живота, ни растяжек! Но не было моих детей.

Длинненько получилось, но может кто то задумается. Ибо эта пропаганда идеального тела изрядно бесит мать погодок, у которой ещё гормоны на место не встали😂🤪. Мы идеальны! Так как мы произвели на свет чудо! Наших детей! Все.

Обертывания, скрабирование, увлажнение, массаж, баночный массаж. За год скинула 16 кг. Но делала в комплексе. Питание, трени и работа с животом. 2 кс. Подтянулся и очень даже не плохо.

Коллаген классная штука.А Вы умница!

Из бюджетных Калифорния более менее

https://www.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=ESQ9331

Если качественный хотите тогда лучше зинт рыбный https://www.iherb.com/pr/Zint-Marine-Collagen-Powder-8-oz-226-g/100723?rcode=ESQ9331

Или животного происхождения от Гарден оф лайф, очень классный и хватит на почти два месяца если пить только для кожи и волос по половине дозировки https://www.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Grass-Fed-Collagen-Peptides-Unflavored-19-75-oz-560-g/86837?rcode=ESQ9331