Ну что.. по итогу двух месяцев тренировок - хочу подвести небольшой итог )
Вес до - 69,4
Вес сейчас - 65,5 💪🏻
Казалось бы 4 кг такая малость, а чувствую себя пушинкой 😂
В талии -6,5 см !
В животе -5,5 см !
Плечи -5 см !
Попа -6 см !
И все супер, но кожа на животе это адский ад..
Внимание знатоки, вопрос 😂 что можно делать чтоб улучшить состояние ? Витамины ? Коллаген ? Если да, то какие/какой посоветуете 🙏🏻
Лучший комментарий
В закладках есть пост на эту тему коллагена ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60
Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️ CISNEW20
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Комментарии
Коллаген классная штука.А Вы умница!
Из бюджетных Калифорния более менее
ссылка
Если качественный хотите тогда лучше зинт рыбный ссылка
Или животного происхождения от Гарден оф лайф, очень классный и хватит на почти два месяца если пить только для кожи и волос по половине дозировки ссылка
@aleksandra.anisimova оно на вкус мерзкое, никакое. Вкуса и запаха нету, но просто в воде мне не нравится. Рыбой не пахнет, с соком или лимонной водой очень вкусно.
Обертывания, скрабирование, увлажнение, массаж, баночный массаж. За год скинула 16 кг. Но делала в комплексе. Питание, трени и работа с животом. 2 кс. Подтянулся и очень даже не плохо.
Девочки, молодцы конечно, но вопрос, куда вы так все спешите?? Прошло пол года только, и вы серьезно? Полтора года только восстанавливается организм мамы после родов! Полтора! А вы через 6 мес хотите быть как до родов. Конечно, я готова, что сейчас посыпется на мой коммент шквал негатива, что мол это любовь к себе и бла бла бла, но блин, девчонки, вы же мамы! И ваша жизнь уже, как и тело никогда не будет прежним! Как мне лично кажется, первый год парится не надо, а надо кормить своего ребенка, кушать полноценно самим ( не обжираться! Сбалансированное питание) , чтобы восполнить все, что было потрачено вашим организмом. Тем более, куда вы так все с залом то торопитесь? Короче мы все красотки! Мы же мамы! А вы уже гоните за свои животы! Вы серьезно? К сожалению вы серьезно. Вы в этом животе вынашивали своё чудо!
Пы. Сы. Я не жирная, что так пишу, я не стремная, я нормальная, как и все мамы! Да, я быстро скинула вес после родов, как первых, так и вторых. Но у меня после вторых родов тоже есть животик, времени прошло всего! 6 мес! Я не парюсь! После блин 7 лет бесплодия, мне по фигу на это! Я люблю своё тело, свои растяжки, свой животик, потому что мое тело мне подарило моих чудесных детей. И нет, чтобы наслаждаться послеродовым периодом, у нас у большинства женщин начинается не принятие себя! Себя новой!
Извините, если задела чьи то чувства, но накипело, куда не придешь, с кем не поговоришь, с только что родившими мамочками у всех одно на уме, фигура и добеременный вес! Первый вопрос, который я услышала от знакомой, спустя три месяца после родов, "привет! О, ты уже вернулась в свою форму? Ну ты ведьма! ". Понимаете? Не как ваши малыши? Не как ваши дела? А сразу почему то всех интересует фигура! И нет, бля, я не вернулась в форму! Потому что до беременностей у меня не было ни живота, ни растяжек! Но не было моих детей.
Длинненько получилось, но может кто то задумается. Ибо эта пропаганда идеального тела изрядно бесит мать погодок, у которой ещё гормоны на место не встали😂🤪. Мы идеальны! Так как мы произвели на свет чудо! Наших детей! Все.
Я спешу нравиться себе.
Я благодарю себя и своё тело, за то, что оно способно на такое чудо. НО помимо того, что я мама, я в первую очередь женщина. И я занялась собой для себя. Потому что тяжело ходить было в таком весе и смотреть на своё отражение тоже. Возможно с медицинской точки зрения я не права, что начала заниматься так рано, но опять же, врач ничего против не сказал ( возможно просто такой «врач»).
В любом случае, теперь я счастлива больше, чем была. Я нравлюсь себе. А раз я счастлива, значит и атмосфера в доме (которую как всем известно создаёт женщина) соответствующая.
Спасибо вам за ваше мнение 🌹
В закладках есть пост на эту тему коллагена ссылка
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60
Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️ CISNEW20
🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка
Скажите у вас было кс? Вы получается в зал пошли в 5 месяцев?) а нагрузка какая у вас там?)
Да кс. Почти через 6 мес, за две недели вроде до ) тренеру сказала об этом, нагрузки были щадящими так сказать , но все равно было страшно , что что нибудь разойдётся 😂
Сначала естественно к врачу сходила , чтоб она состояние шва проверила и дала добро на спорт )
Отличный результат 👍 Скажите какой у вас рост? Просто интересно для себя, у меня вес такой же, но живот после КС ужасный, а спорт и массажи ещё нельзя.
@anna-rina, мне тренер сказал 63-64, меньше не надо )
Так я ещё с весом 93 кг, там и без живота как будто беременная 🤣
У вас все получится 🙏🏻🌹
@aleksandra.anisimova, Как я понимаю вас, я в роддоме весы чуть не поломала своими 87 кг😅 спасибо за мотивацию. Буду пока наматывать круги с коляской и продолжать правильно питаться.
@anna-rina, да не за что ))
Все ещё впереди у вас ☺️ потом я буду от вас мотивацией заряжаться 😉
Уход за кожей от кисмит гляньте ,там всякие скрабы ,бальзамы ,слышала очень хорошо восстанавливает и подтягивает
@aleksandra.anisimova, классно 👍, отличный результат за такой короткий срок ) !
@memory..., спасибо большое ☺️ стараюсь 😁 хочу открытый купальник летом надеть ))
@maart, 🤣
Блин , и вот как понять как надо делать )) мне кажется я такая бабка 😅 ничего не знаю 😅
@aleksandra.anisimova, а я то какая бабка🤣 если у вас кожа очень тонкая и чувствительная - попробуйте не очень жесткую щетку. И начинайте массаж снизу от икр к сердцу прямыми движениями. Лучше в интернете или инстаграмме посмотреть) растирать каждую часть тела начинайте от 2 минут или как комфортно. До покраснения. А после можно и обертывание.
@maart, спасибо , надо почитать информацию на эту тему )) глядишь и разберусь 🤣
Да, коллаген хороший!
Витамин С
А
Омега
Массаж
Коллаген вчера скидывала в своём посте, сейчас отмечу
Отличный результат 👍🏻
У меня блин над швом висит кожа эта дурацкая (
Я не ем уже сладкое и сахар, хлеб, булки всякие и соуса ) может подтянется со временем 🤷🏻♀️
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Может массаж, щетки, обертывания? Вы молодец!