Зеленый чай?? Где куча кофеина, который нельзя беременным🤨 и каллорийные груши, чтобы сахар скакал?

Чтобы не набирать нужен белок, особенно необходимый при беременности. Нежирное мясо + овощи , авокадо можно каждый день. И чистая вода. Никакого чая. Можно - гречишный, можно сироп из кэроба, 1чл на стакан горячей воды, как какао на вкус. Молочка провоцирует отеки, ее минимум.

А вот недостаток белка тоже провоцирует отеки,так что филе индейки, грудка куриная ,рыба и любое нежирное мясо - ваш друг

Встала на учёт ~83 , сейчас 101 кг.

Врач не ругает , тихоооонечко так по столу кулаком стукнула 😁 ну мы поняли друг друга без слов))

Короче , мое тело - мое дело…. Если я на разгрузке буду сидеть , прибью кого-либо 🤷🏻‍♀️ а хорошее настроение важнее 😄

Спасибо 🙏 я вступила

Дело в том, что Ваш ИМТ до беременности соответствовал предожирению, поэтому рекомендованный набор веса за всю беременность, с целью снизить различные риски, за всю беременность не должен превышать 11,5 кг. Так же Вашего врача могло обеспокоить, например, что Вы начали прибавлять более 400 гр в неделю.

Если не согласны с мнением акушер-гинеколога, попросите его разъяснить назначение. Не всегда все лежит на поверхности для простого обывателя, в т.ч. и выбору углеводных разгрузочных дней и зеленому чаю, при некоторых заболеваниях и состояниях, можно найти разумное обоснование.

Рост 169.170

Кушайте правильно и все будет хорошо💐 и смените врача! Не тратьте нервы!

Не портьте себе нервы. Нужно питаться ПОЛНОЦЕНННО! Добирать белки, жиры и углеводы. Жиры для женского здоровья очень важны (авокадо, красная рыба). Да, химию, сладкое и жареное будет здорово исключить, но сажать на гречку и молочку это дикость. От молочки давно уже все отказываются.

У вас почти 30 недель беременности и всего + 10 кг. Это немного. Мне кажется много это когда 20 кг и больше набирают и то потом многие быстро сбрасывают. Если хочется вкусняшек кушайте на здоровье, в пределах разумного)) Скоро родите и вот тогда точно придётся потерпеть пока наладится гв))

Я никаких диет не держала. Не вижу смысла. Подруги за Беременность и по 20-30 кг набирали и ничего сбросили и ребёнок здоров

Меня тоже мучали с этой диетой набрала 14 кг. До 30 недель очень сильно прибавляла. С 30-39 (2кг набрала)

В первую беременность набрала 22 кг, во вторую 15 кг. До беременности первой была 60 кг. Сейчас активно борюсь с весом))) Вернулась в 66 кг, вес перед второй беременностью

Я на 14 поправилась, никто ничего не говорил, когда родила сразу 12 сбросила

Я с 59,5 до 71,5 набрала. В последнюю неделю ушли отеки (2 кг) и рожать пошла 69,5

При росте 160

Всю беременность следили за прибавкой. И в какой-то момент я за 2 недели набрала 2 кг, поругали и сказали придерживаться диеты

На счёт воды, она должна быть

Но только не так как я ее пить. До 5 литров в день могла выпить, из-за этого и были отеки. Как вернула 30 мл на кг веса, ушли

Я набрала 30 кг.Рожать пошла весом 96,6 🤪😁Прошёл год,набранный вес ушёл.Диета и занятия.

Диета во время беременности это конечно жестоко 😁

Сейчас лето,овощи,фрукты и никакой диеты не нужно будет.Сплошные витамины 👍

На такую жёсткую диету не садитесь.Ведь витамины нужны и вам и малышу.

Я бы посоветовала попить морс брусничный. Просто в термосе кипятком завариваете и без сахара и пьёте, помогает с отеками, если конечно они не сильные. Я набрала за беременность жуткое количество кг, но как оказалось большинство это были отеки. Так как после родов очень быстро они ушли и остались несколько кг действительно жира. Тем более, если запретил мясо, то я уже сомневаюсь в его компетентности. Белок необходим и вам и ребёнку. Беременной надо питаться вкусно, разнообразно, без особых вредностей, типа чипсов и газировки ( но даже их можно, только редко), только в меру, не объедаться.

Я набрала 7-8 кг (рост 161 см если что)

Смените врача🤦🏽‍♀️ он вас угробить хочет?

Набирала 15кг, хоть начальный вес был 65

Зеленый чай?? Где куча кофеина, который нельзя беременным🤨 и каллорийные груши, чтобы сахар скакал?

Чтобы не набирать нужен белок, особенно необходимый при беременности. Нежирное мясо + овощи , авокадо можно каждый день. И чистая вода. Никакого чая. Можно - гречишный, можно сироп из кэроба, 1чл на стакан горячей воды, как какао на вкус. Молочка провоцирует отеки, ее минимум.

А вот недостаток белка тоже провоцирует отеки,так что филе индейки, грудка куриная ,рыба и любое нежирное мясо - ваш друг

Первый раз 23, второй 25 набрала. Второй раз шла в роддом 78 кг. В течение полугода скинулось

Мне с таким весом говорили набрать не более 9 кг.

Мне тоже стационаром угрожали, потому что за 3 недели +2700 было, а общая прибавка всего 6. Написала отказ и делала разгрузочные дни пару раз в неделю, Канефрон пила и водичку, в следующий прием -1500 было. Сейчас стараюсь держать себя. Прибавка сейчас 7-8 кг. На вашем месте сменила бы врача, вы имеете право.

На самом деле бесит тоже. Врач каждый прием ругает. Диеты, все под запретом, нравоучения эти. До слез прям. Сейчас за 9 месяцев ничего нельзя, Потом гв тоже скажут нельзя, никогда ничего нельзя.

Самый активный привес начинается после 30 недели. Я набрала в 1 бер: 26 кг, 2 бер: 15 кг, в 3 бер: 13 кг. Но в во 2 и в 3 я старалась ограничивать себя в питании. Не раскармливать детей. Они у меня крупные!

Можно и 250 набрать 😅 но нужно ли😅

Мне врач по индексы массы тела считала, максимум 12. Но набрала я 9

Уже 10 кг набрала ,мне ничего не говорят такого......ну щас и в жару есть тяжёлое не охото , но без сладкого не могу

У меня первая кс и вторая кс будет я не боюсь кс но питаться гречкой и молочкой каждый день это уже слишком. И я прибавки веса не боюсь главное чтоб ребенок с нормальным весом родился

А вам самой-то этот вес нафиг нужен? Уже 85 и плюс 10 (!!!). И это основного набора веса ещё не было, который после 30 недели начнётся. Максимум набора считается от вашего изначального имт. И если есть лишний, то набора может вообще не быть или минимальный. У меня был немаленький вес - 65, рожать шла 71,8. Рост небольшой 158 и да, мне врач прямо говорила - чем меньше наберём, тем лучше. И рожать легче и восстанавливаться. Вам предстоит КС, а это серьёзная полостная операция. Лишний вес это и наркоз серьёзнее и кровотечения, и воспаления - внешние и внутренние. У меня сестра с весом под 90 и кс, так намучилась со спайками.. Любую диету б держала верни время вспять. У вас двое детей. Вам это надо? А врач нормальный. Неравнодушный.

Ребёнок, плацента, воды, увеличенный объём крови - все вместе к концу срока около 7кг. Все остальное идёт в жирок.

Если у вас не составляет труда сбросить набранные кг, тогда и не парьтесь.

Кстати, молочка задерживает воду, не советовала бы на неё налегать в 3 триместре

Я не знаю что делать дальше. Как быть если завтра он мне скажет что в больницу я даже не знаю как быть

В первую беременность набрала 16, во вторую 13. В больницу кладут с отеками или прям жесть каким набранным ожирением. Что то врач ваш сгрубил на счёт вас

Я ему сказала то что старшую дочь не с кем оставить он мне в ответ сказал типа а я думаю а втором то что внутри. По его мнению у меня старшая должна одна оставаться. А я типа должна в больнице лежать и от веса избавляться

@gulsanafajzullina34 ну, тогда сами решайте, что вам есть. Я слава богу ни разу не сталкивалась ни с людьми, ни с врачами, которые указывали бы мне, что делать)

Я вот вчера просто сидела ревела с утра то что он кричал и говорил вот завтра у меня кв если даже 100г прибавлю то пойду в больницу

Скорее всего она так говорит потому, что изначальный вес был немаленький. Я ставила себе цель набрать не больше 10, изначальный вес был 65. В итоге набрала 16....и много кг прилипло недель после 35, хз откуда....

От веса зависит, если лишний, конечно нельзя много набирать, вам же рожать тяжело будет)

Я когда к 32 неделе 8 кг набрала, мне сказали ты что, ужас, нельзя там много, тебе ещё ходить и ходить. Но я рожать пошла 56 кг, прибавка была 11

Эээ шта

В смысле водичку запретили

Меняйте гинеколога 🤦🏼‍♀️

Если вы на российской 31 лучше идите к сагитовой или насыровой

две беременности по 15 кг набрала в эту беременность минус 1 кг.

Я 20 всегда набираю. Всё зависит ещё от исходного веса. Если дрищ и плюс 20 ничего страшного не произойдёт. Мне врач сказала, хоть немного на человека похожа стала🤣

Мне бы мясо 🥩 мясо такое ощущение что я вегетарианка😪

Я набирала 20 кг. Врач не ругала, просто сказала - тебе ж рожать 😅. Сейчас жара начнётся - постарайтесь сделать упор на фрукты и овощи и организму легче будет и вес приостановится

В первую набрала 20 кг, на учёт встала 48 кг рожать пошла 68.ничего не говорили. Во вторую пока +15 но думаю ещё наберу😂ходит ьеще 2 мес. Ничего не говорят

При первой берем набрала 15🙈 последнее два месяца пару раз в неделю делала разгрузочные дни и исключила все сладкое, мучное и жирное. А то бы так и все 25 могла набрать😄 щас пока норм с набором

Я кстати тоже встала на учёт 72, а на 30 недели весила 82, было кс

Меня не ругал врач, но предложила раз в неделю делать разгрузочный день 1кг яблок, 2 пачки творога, 2 киви, и морс брусничный

Может её ещё кроме веса что то волнует, анализы может .

Я 71 вставала на учёт в 13 недель , сейчас 85. Ни слова не говорили .

Я набрала 13.5 кг. Но я перед беременностью поправилась хорошо. А рост у меня маленький.. И вот рожать шла 92 кг🙈 и ходить всю беременность было тяжело. Теперь каждый день веду бой с лишними кг 😁

Я когда с гинекологом разговорилась и говорю я надеюсь уложусь в рамки стандарта 10-13 она так глаза выпучила и говорит «при твоём телосложение я думала мы в 8 уместимся» хотя не хера мы в 8 не уложимся 😂 у меня +6 уже 27 недель почти. А вообще да все говорят и везде пишут что 13 кг самое то

13кг по общему стандарту