Здравствуйте хотела узнать во время беременности сколько кг можно набрать. Врач мне кв поставил на…
Здравствуйте хотела узнать во время беременности сколько кг можно набрать. Врач мне кв поставил на завтра. Когда в учет ставала была 73.900
А сейчас 83.600. Врач ругает говорит на диете сидеть жирное сладкое не кушать исключить куриный бульон только кушать молочку. Гречку. И яблоко с грушой и конечно зелёный чай. Меня все это уже бесит такое чувство то что я не беременна а пришла к диетологу 😪😪😪сегодня вот только груша разгрузочный день как он мне сказал.
Марго·
Зеленый чай?? Где куча кофеина, который нельзя беременным🤨 и каллорийные груши, чтобы сахар скакал?
Чтобы не набирать нужен белок, особенно необходимый при беременности. Нежирное мясо + овощи , авокадо можно каждый день. И чистая вода. Никакого чая. Можно - гречишный, можно сироп из кэроба, 1чл на стакан горячей воды, как какао на вкус. Молочка провоцирует отеки, ее минимум.
А вот недостаток белка тоже провоцирует отеки,так что филе индейки, грудка куриная ,рыба и любое нежирное мясо - ваш друг