Здравствуйте хотела узнать во время беременности сколько кг можно набрать. Врач мне кв поставил на завтра. Когда в учет…
Здравствуйте хотела узнать во время беременности сколько кг можно набрать. Врач мне кв поставил на завтра. Когда в учет ставала была 73.900
А сейчас 83.600. Врач ругает говорит на диете сидеть жирное сладкое не кушать исключить куриный бульон только кушать молочку. Гречку. И яблоко с грушой и конечно зелёный чай. Меня все это уже бесит такое чувство то что я не беременна а пришла к диетологу 😪😪😪сегодня вот только груша разгрузочный день как он мне сказал.
Марго·
Зеленый чай?? Где куча кофеина, который нельзя беременным🤨 и каллорийные груши, чтобы сахар скакал?
Чтобы не набирать нужен белок, особенно необходимый при беременности. Нежирное мясо + овощи , авокадо можно каждый день. И чистая вода. Никакого чая. Можно - гречишный, можно сироп из кэроба, 1чл на стакан горячей воды, как какао на вкус. Молочка провоцирует отеки, ее минимум.
А вот недостаток белка тоже провоцирует отеки,так что филе индейки, грудка куриная ,рыба и любое нежирное мясо - ваш друг