Примерно к 10 мес, малыш готов к тому чтобы его режим стал привязан к часам 🕒. А это значит что у мамы появляется очень предсказуемый график сна 😴 и еды 🍼, что помогает планировать день 📋⠀

⠀

Как же это сделать?🧐 ⠀

1️⃣ Фиксируем подъем. В самом начале вам скорее всего придется будить малыша, да и самим вставать в одно и тоже время 🙈 ⠀

2️⃣ Определяем оптимальное вб, количество ночного и дневного сна, продолжительность каждого из дс ⠀

3️⃣ Фиксируем дс и подъем с них, а так же отход ко сну на ночь. Начинаем с первого дс. ⠀

⠀

Выглядит все очень просто, да? Но, что же делать если: ⠀

💥 Ребенок проснулся раньше обычного? ⠀

✅ Укладывать по режиму, то есть в привычное для малыша время, не смотря на то, что подъем был раньше обычного⠀

⠀

💥Ребенок уснул гораздо позже обычного ⠀

✅ Будим малыша со сна по режиму, не смотря на то что заснул он позже⠀

⠀

💥 Ночь была очень плохой и малыш часто просыпался⠀

✅ Будим малыша утром в привычное время, и далее строим день как обычно⠀

⠀

🚫 Исключение только во время болезни, которая сопровождается высокой температурой 🤒🌡. В этом случае наблюдаем за малышом, его состоянием и даем ему спать столько сколько нужно. Ведь сон это лучшее лекарство. Когда малышу стало лучше-возвращаем привычный режим.