Девочки, как относитесь к разгрузочный дням? Вес стоит вот и ни фига не уходит. Пробовала интервальное голодание, эффекта нет совсем. Спорт включила.
Теперь думаю может что-то типа разгрузочного дня или двух сделать, что бы вес сдвинуть с мёртвой точки?
Хочу устроить разгрузочный день, девочки подскажите как сбросить вес? Какая диета?
Какой вес вы набирали на 30-32 неделе? Заставляли сидеть на разгрузочных днях? 🙄я набрала 20 кг уже. Акушерка ругается,а вес ну совсем быстро растет.
У кого какая прибавка в весе, примерно на моем сроке? У меня 6 с половиной кг, Г сказала делать разгрузочные дни 🙈🙊
Сходила в жк, моя супер мимишный доктор отругала на чем свет стоит за вес ((( кто что по разгрузочным дням для беременных знает?
девочки привет, подскажите разгрузочные дни)) сбрасывали вес при этом? а то взвешивание на след неделе, а врач сказала если большая прибавка будет то отправит в больницу (
Ольга·
Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)
Наоборот чит мил один день в неделю , сладкое , тортик, пицца или сами что хотите . Организм в стрессе
Елена··
Мама троих детей
Не, мне так не помогает. Вес стоит себе на месте.
Ольга··
Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)
тогда больше кардио , бег или по лестнице , увеличить время
Vika ·
Мне помогло не есть после 17:00.
И вес ушёл. До этого стоял.
Только до 17:00 я не объедаюсь ,как в последний раз😂
Елена··
Мама троих детей
Я наверное так на смогу... 17 это что-то для меня очень рано.
Vika ··
я тоже не думала,что смогу.
Еда для меня культ. Я ела в любое время суток))
Главное настрой. Иначе не похудеешь
Елена··
Мама троих детей
у меня даже дело не совсем в настроее как в распорядке.
FatOwl·
Мама сына (4 года)
Если вы потом не сожрёт холодильник, то чем бы детя не тешилось.
Лично у меня к середине ращгруз дня все мысли только о еде)
Елена··
Мама троих детей
Я не пробовала никогда. Может и не выдержу.
Елена·
Мама сына-младенца
Попробуйте спортом заниматься утром, если есть такая возможность. Если тренироваться утром, то калорий больше уходит, и лучше чтобы дефицит был больше в жирах, чем в углеводах. Правда минус в том, если дефицит в жирах, то вес медленнее уходит, но качественнее.
Елена·
Мама сына-младенца
А киньте мне в личку свой адрес эл почты, скину вам одну штуку. Вдруг вам поможет, забавно написано, и есть много интересного.
Елена··
Мама сына (1 год)
@sandrik894 конечно, можно, давайте почту свою, скину
Александра ··
Мама двоих (младенец)
sandrik894@gmail.com
Александра ··
Мама двоих (младенец)
спасибо
Лиза·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
А объёмы уходят?
Елена··
Мама троих детей
Вроде нет. Если я правильно конечно замерла сама себя.
Лиза··
Мама двоих (1 год, 16 лет)
тогда что-то не так