Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)
post image

Праздники закончены, пора браться за наеденные куличи, шашлыки и иже с ними 😃

Полняем коллекцию #пп_рецептыотюли

🍗Вкусная курица с фасолью🍗

Итого на 100грамм - 152.84 ккал

Б/Ж/У - 12.37/9.77/4

🧾 Ингредиенты:

• 1 курица без кожи (лучше грудка)

• Фасоль – 200-250 гр

• Грибы (любые) – 100-150 гр

• 1 крупная луковица

• 3 зубчика чеснока

• 2 средних моркови

• Томатная паста 2 ст. ложки

• Соль, перец по вкусу

🍽 Приготовление:

Фасоль предварительно отварить. Курицу разрезаем на маленькие кусочки. Добавляем лук полукольцами, отварную фасоль, морковь брусочками и грибы, около пол-стакана кипятка, пасту, тушим около 10 минут.

Теперь добавляем специи и солим, перемешиваем, закрываем крышкой, тушим еще 7-10 минут

10

Комментарии

stasi
Stasi·Мама двоих (6 лет, 15 лет)

Вопрос от особо непонятливых) Белая или красная фасоль? Или без разницы 🤔

Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)

Без разницы 🙂

Нравится Ответить
angel.zla13
АнгелаZ·Мама двоих (младенец)

200 гр отварной или сухой фасоли?

Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (2 года)

Отварной

Нравится Ответить
Читайте также
Ирина Александровна
cherry_permanent
Ирина Александровна·Мама дочки (10 лет)

1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+6

Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀

🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!

Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...

Читать далее →
770243
olga0291 ,,катаем катышки ,,😂😂
cherry_permanent https://mom.life/post/6a3f1c37783a2fe19900810f Налетай))
foncelis Добрый вечер! Сохранила ваш пост, планирую сейчас заняться так же заготовками. Хотела у вас спросить, а вы
Читать все 529 комментариев →
🌍Турагент Даша🌎
mama_bez_granic_touragent
🌍Турагент Даша🌎·Мама сына (9 лет)

Как сэкономить на еде и бытовых товарах: личный опыт мамы

А к чему это я про фасоль вообще.

Смотрю на расходы и понимаю: в последнее время на еду уходит… ну как бы помягче… овердохрена.

Мы не голодаем, всё ок, можем себе это позволить, но ощущение, что я просто ежемесячно инвестирую в унитаз около 80-90к 🫠

А деньги, как ни крути, не любят, когда их смывают.

Короче, решила поиграть в «разумную хозяйку», но без фанатизма и потери качества

Вот мои «находки»:

1) влажные салфетки, заказала коробку сразу на озоне-вышло 60 р за пачку, вместо 120. Мы ими...

Читать далее →
15426
lu2324 1. Промокоды магнита, 5ки, Купера, перекрестка 2. Разделываю горбушу сама из находки 3. Не покупать лишние сладости,
kenguru1 Поиграйте))) но сомневаетесь, что надолго хватит) у меня тоже бывают такие порывы, но безуспешно)
juliya.juliya.juliya Ох уж этот "Винегрет")))
Читать все 464 комментария →