Питаться во время ГВ нужно разнообразно. Питание кормящей мамы моя статья 👇

ссылка

Подборка моих интервью с врачами о питании мам на ГВ

ссылка

Если есть в семье аллергики пищевые,тогда наблюдайте за реакцией.Советую пересмотреть все видео Нины Зайченко,там найдёте ооочень много ответов!

Ешьте все) Молоко образуется из крови. Все вредное,что может попадать в кровь (алкоголь например) исключить. И не есть потенциально опасную еду: грибы, консервы странные и уличную еду желательно