Почему детский сон бывает так сложно наладить?
Потому что это- целая взаимозависимая система.☝️
🌺Не достаточно просто следить за ВБ по часам, нужно еще правильно распределить нагрузку.
🌺Не достаточно просто уложить спать на ДС, нужно еще продлить его, если ребенок проснулся через 30 минут.
🌺Не достаточно оставить спать малыша в своей кроватке, нужно еще проверить благоприятные ли условия для сна в спальне.
🌺А так же наладить режим питания, организовать ежедневные прогулки при дневном свете, ввести работающий ритуал и следить за признаками усталости.
Я думаю, что все эти азы гигиены детского сна вы уже знаете🤗.
Но повторение- мать учения! А знания- это сила.💪
Поэтому сегодня хочу рассказать, что такое «Окно в сон».
Многие о нем слышали, но никто не видел.
Окно в сон- это самый благоприятный промежуток времени для отхода ко сну. Если вы попали в него, то ребенок уснет очень быстро и спокойно.
А вы знаете, как его поймать? Напишу все премудрости завтра.
Напишите, пожалуйста, в комментариях, с какими трудностями с детским сном сталкиваетесь вы.
Комментарии
Причин частых пробуждений ночью много. Нужно проверить условия для сна в спальне, режим питания, а так же есть ли ассоциация на засыпание.
Сын с рождения спит по 20-30 минут дома. Сон никак не продлевается, пробовала. И в качели спит и в кроватке и со мной везде результат одинаковый.
Только в коляске на улице при укачивании может спать 1,5-2 часа непрерывно и то очень редко. В основном 30 мин сон, час перерыв и потом снова сон.
В днем дневных часов сна всего 2 часа! 2 часа Карл😖
Согласна, 2 часа Дс в 6 мес маловато. У меня есть посты про короткие Дс, их нужно корректировать.если на улице спит хорошо, то чередовать - короткий-длинный-короткий. Использовать балкон
Все ещё спим 2 дс по 1.5 часа, не хочет переходить на 1 дс. Спит 40 минут, просыпается и снова укачиваниями укладываем. Ночью часто просыпается🥺
В 1.8 суммарно Дс достаточно 2 часа. Частые ночные пробуждения имеют много причин. Нужно проверить какая у вас.
Сломался сон - на все сны укладывается только с плачем, ВБ какое только не выдерживали... Ещё 5 дней назад все было нормально
Если сон сломался, то нужно проверить всю систему, не только вб. Что поменялось в жизни ребёнка 5 дней назад?
@elka124, да зубы могут дать сбой системы сна 😬. Нужно собирать её заново. 💪
Ребенку 2,2 днем спит в среднем 2 часа, на ночь ложится через 6 часов после пробуждения, с 2х часов ночи просыпается каждые 30 мин-1час