Шустрый обед для мам, у которых дети по 20 минут всего спят😁👌🏼

Может пригодится кому 🥰

Нужно взять:

☑️Филе рыбы(я беру палтуса "Agama", он уже полосками порезан)

☑️Сметана "коломенская", горшочек для запекания оттуда же) НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЮ) очень удобно готовить на один раз)

☑️Мороженые овощи брокколи/цвет.капуста/любые другие

☑️Сыр любой, какой любите

✅Филе спиралью уложить в форму

✅Залить смешанной сметаной с кипятком

✅Накидать туда сюда овощей

✅Сверху сыр на тёрке

Всё. 15-20 минут в разогретой духовке и можно есть

Приятного аппетита 🤗